ウイルスは、ワクチンで安心？！

今、ワクチンを待っている方多いのかな？
という印象をもちますが

ウイルスに対し、
ワクチンで対抗するより

元々備わっている免疫
で対抗したほうが
より安心です

特に、今回の新型コロナウイルスの場合、
抗体は3か月ぐらいしか保有できないのでは
と海外の情報も含め、言われていています。

本当に3か月ぐらいであれば、
ワクチンの効果を持続する為に
何度も摂取しないといけません

ワクチンにはたくさんの添加物が入っていますので
摂取するリスクも考える必要があります

免疫の簡単な説明です。

自分の免疫をあげるのが一番大切ということがわかります

私たちは免疫を2種類持っています。

【自然免疫】
元々もっている免疫
（3億6千年以上前から受け継いでいる免疫だそうです）

【獲得免疫】
感染して獲得する免疫
（ワクチンは、こちら）

最初に自然免疫が戦いにでかけます

自然免疫が負けてしまうと。。。

次、獲得免疫が戦いにでかけます

後発隊の【獲得免疫】が戦っている時は
激しい症状がでます。

今私たちがしなくてはいけないことは
もともと持っている
【自然免疫】
　　★元気にする
　　★弱らせない
ということが大切です

免疫を上げる為には
　★夜更しをしない
　★和食
　★発酵食
　★食物繊維
　★腸活
　★軽い運動
　★ストレスを発散する
です