グローバルエリートが何をしているのか？ オックスフォード出身岡田昭人 ・集団主義を身につけるための隠れたカリキュラム ①授業時間が徐々に伸びる＝長時間デスクワークへの忍耐力 ②宿題＝残業の習慣、夏休み冬休みの宿題もしかり。 悪い流れを抜けるために衣食住を変えて脳に刺激を与える

・ロカボ　 糖質制限　簡単だが筋肉も落ちる ・ケトジェニック　 糖質を減らし、脂質を摂る 第一のエネルギーブドウ糖ではなく 第二のエネルギーケトン体で生きれる体になる ・半日断食 オートファジー ・ローファット 脂質制限 40.40.20 72kg×35=2,520kcal

やりたいことをするためにやりたくないことをやる。 この会社に入った理由。 自分のチームを持ち、そのチーム全体で1つの目的を達成する経験をしたい。 そのために必要な自分の地力をつけるために今がある。 個人の目標を達成出来るかどうかが本当に大事。 達成してなきゃチームを任せられない。

2,520kcal タンパク質、炭水化物4kcal/1g 脂質9kcal/1g ・タンパク質40% 1008kcal 1008÷4= 252g ・炭水化物40% 1008kcal 1008÷4=252g ・脂質20% 504kcal 504÷9=56g 1日あたり252g、56g

morohが街録ch出てて、これまでの生い立ちとか語ってるのをみてた。孤独とポエムはセットって言葉に非常に納得した。人と会わない生活はこれまで何度もあったし、自分と向き合うのが苦な時期もあった。でも今は前向きに自分と向き合えてる。向き合ってみると内面はどこか心強いので助かる。

結局実用的な情報のみを求め、音楽や小説なんてなんの役にも立たないと見向きもしていなかった。流行り物の文化を手を替え品を替え味見し、少し味に飽きたら箸を置いて人の群がる方へ向かっていく。最近少し味がしなくなってきたので、趣向を変えてみたらこれはこれでいいなってなる。

幼少期に絵本、小中とテレビに齧り付き、高校以降は小さな画面に移行していく。大人になり愚痴が増え、汚れが多くなる。汚れを吐き出すことで客観性を得る。視座が高くなり、良い考え方を取り入れ、さらに高次へと向かう者。近い者と馴れ合い、誰かの振るう腕にしがみつく者。分岐に立つ今、どちらへ。

日常にBGMを付ける。 濃いポテチ、洗濯物畳み中はTendoujiの「orangejuice」。 絶妙なアイデアが欲しい時には「新世界より」か「威風堂々」。 悪いこと思いついた時、目薬を刺す時は映画HELLDOGSサントラの「祈りのスパ」。 瞬間を切り取りパッケージ化する。

ここにいた日々を否定できるくらいに自分の知見を高めたい、外に出たらどうせまた狭い社会にいたなと思うだけだから

何に悩んでるか？ 自分のありたい姿に対して近づいている感覚が掴みづらい。 本当にそれがありたい姿か不安になる。 自分の意思を尊重すると色々と見直した方がいいとか本当の自分を否定される。 角が立たないように振る舞うのも疲れるし、それを強要されるのも疲れる。 丸いようで丸くないので。

答えが出ないことをどうにかしたいときに歌にする めちゃくちゃかっこいいな 解決はされないけどそれが昇華される感覚がある 灯台　誰も救おうと思うな ただ光ってろ 一人一人が灯台であり、暗い足元があったとしても自分らしく光ってればそれでいいっていうメッセージに元気づけられた。