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708.大阪城4周ジョグ2時間22km☆満開の桜🌸

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距離走は無理せず

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ちゃんとした練習できました(^^)

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2023年12月

4か月前

わくわくする季節

2/18:岡部町25km走 4分23/km

2か月前

追い込み過ぎない練習

フルマラソン@柴又公園荒川河川敷   3時間8分48秒(PB更新)

4か月前

ぼくは距離走がニガテ

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明後日は距離走走るぜ!

ジョギング初心者の走行データに関するアナリティクス~心拍数とスピード~

強くなるにはジョグかペーラン!?

10か月前

長く生きる事はたくさん別れがあるという事

メンテナンスと追い込み

ランニングとジョギングの違いって何?

2回目の距離走、トラブル。

夏のペース走は、「日陰走」で距離を稼ぐ

距離走と朝イチの執筆と

3度目の30km