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「自分をハックする」 自分が心地よい状態を知る、という意味 マラソンには3つの要素が必要 •フィジカル •メンタル •タフネス(経験値) タフネスは自分に興味を持って 自分を知り、極めていく経験のこと 人生はマラソンに似ている 自分がどんな人間なのかを知ることが大切

🏞 「こころのダム」をメンテしよう

「自分」を「ハックする」という考え方、と6月16日の日記

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