髪の毛伸ばし始めて2年 やりきった感がでてきて…そうなったら少しずつ短く…の選択肢は私にはありません！切るからには思いっきりです♬.*ﾟ 「50歳からのwell-beingな生き方」自分の生き方 在り方は 自分で全て選択出来る♥️ 50歳になって人生が どんどん面白くなってきました

”自分の負の感情を感じ切る” 辛い…苦しい…悲しい… 現実から目を背けたくなる気持ちになったら、それを無理やりポジティブにもっていかず、ネガティブな気持ちに全力で寄り添って感じ切る。今自分は「辛いんだなぁ」「悲しんだなぁ」生きてるとそんな時もあるよねって(* ´ ` *)ᐝ

（この頃何も書けていないけれど…） ちょっとした挙動で落ち込んでしまうのは癖なのかな…書きネタになればいいけれど

好きな番組の最終回。 「怖いから見ない」と言う。何かが終わってしまう時に怖いと言うのでそれはきっと悲しいとか寂しいと言う気持ちで泣いてもいいことなんだと伝えてみた。するとユーチューブを止め、わたしの膝の上で黙って最後の数分間をじっと見ていた。こうやって感情と向き合っていけばいい。