「#膝下O脚」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

#63　意外と多いXO脚

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【保存版】脚の歪み改善ストレッチの手順

1年前

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揉む

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2年前

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膝関節伸展制限がある人に共通する股関節機能の特徴について！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

2年前

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【足部の機能改善】足部・下腿周辺の痛み＆張り感の捉え方と改善方法！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

2年前

57

入り口（目次あり）

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2年前

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O脚を治す歩き方！歩く前に〇〇をちょっと意識付け

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QITANO｜ブログで言えない身体づくりメソッド

2年前

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膝下O脚・XO脚の運動療法

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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O脚になる４つの原因とは！内側にねじれた脚の歪みとは！？

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QITANO｜ブログで言えない身体づくりメソッド

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足のアーチの作り方【小指の動かし方】

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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「O脚・XO脚（膝下O脚）」の改善に重要な「距骨」の調整方法について！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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「扁平足」を治せば脚のねじれが治る！！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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膝下O脚の２パターンの理由について！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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XO脚（膝下O脚）はハムストリングスの筋肉バランスが原因！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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バランスボールを使った「脚のねじれ・ゆがみ」改善トレーニング！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

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膝下O脚の改善には「足首矯正」がカギ！

薬師寺偲【理学療法士＆ピラティス専門家】

3年前

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「O脚のすべて。」（原因や改善方法など）｜東京骨格矯正　南青山

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反り膝をやめる

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