おはようございます。 昨日の食べ過ぎで少し苦しい朝 「いい加減が いい加減」 うつ病で休職し、復職のために利用したリワークデイケアで教わった言葉です。 何事にも全力で臨み、無理しすぎてしまう人は、「いい加減かも」と思うくらいで止めるのが「良い加減」ということです。 今日も笑顔で。

メンタル悪化で休職している私ですが 普通なら当たり前に行えることをやろうとしてしまうのは危険です。 病識の薄さや責任感の強さがあると、自己管理に限界があります。 だからこそ、周囲の理解と配慮が必要で、周りがストップをかけてリスクを回避させることも必要だと思います。

疲れ担々麺😵 根の詰めすぎ がんばりすぎ 無理しすぎ やることが増えて、終わらず、進まず、気持ちが焦る💦 ATMの、紙幣投入口が閉じて、手をパクりと食べられるかと思った(^^;