大好きな鯛のあら煮🐟 天然の鯛のあらは、身がプリっとして美味しい〜♬ 豆腐とかぶの葉を一緒に😊

冷凍してあったトロを引っ張り出して。例のズッキーニのマリネとジャンバマッシュルームのグリルを添えて。レモンよりも大きなマッシュルーム、かなり食べ応えあり。

今日から相方の従姉妹がシチリア入りをする。今晩から4日間外食になるので、ランチはサクッとサラダ。と言っても、ツナ、アボカド半分、そしてコーンも入れたから、それ程ライトではないかも？ビタミンB1不足らしいから、しっかりとタンパク質は必要。