また足首をひねった。子どものころ、やっぱりよく足首をひねった。（わたしの足首は内向き）捻挫回避の得意技があった。足がグネってなりそうになったら反対側の足でジャンプする。でもやると周りの人がほぼ振り返る。40代女があえてジャンプするか、足首を犠牲にするか、を悩んで捻挫を選択してる。
テーピングご指摘などあるかもしれませんが…バッチリ踊れた👍踵回内誘導だけでもパフォーマンスアップも望める(当たり前過ぎるか🙇♂️回外でOKな人はごく稀と記憶している(足底板の講師陣の方々、前職の上司から学んだ際)。跳躍必須のスポーツの捻挫予防にも良い。何とか舞台へ立つ準備が出来ました
