「ひらめきとは心身が整った時に無意識の中から生まれるもの」 （枡野俊明） アイデアが必要な時は 考えるという行為から離れた方が良い 問題意識を頭の片隅に置いたまま 一旦仕事から離れて小休止する 日常の中で活用できるのは 瞑想やサウナの時間 意図的に仕事モードから離れること