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サッカーをしていました。 大学を卒業して社会人5年目の27歳です。 コーチング起業を目指して奮闘中。2025年4月までにコーチングで独立目指しています。 自分の考えを素直にnoteに書いていきます✋ ・生き方メイン ・最近気になっていること ・コーチングに関すること

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〜【無料】コーチングセッション募集〜 

こんにちは!ガクです! 今日は皆さんに僕のコーチングを受けて頂きたいので 初回無料でセッションを募集します! 今のままで大丈夫かな?という方 周りの人に相談しても解決しなかったり相談できない内容だしどうしようかな?という方 今すぐ自分は変わりたいんだ!という人だったり 今年は何か達成したいなと目標があったり 今息詰まっていて、目標への道が遠く感じている方だったり 色々な悩みを抱えている方いらっしゃると思います。 そんな方はまず無料セッションで「この人なら安心して話せる」

    • 生きているだけで素晴らしい

      こんばんは!ガクです! 週明けです!今日からまたお仕事頑張っていきましょう。 生きているだけで素晴らしい こんな風に思えていますか? これを自覚することは簡単ではないです。 最も大切なポジティブマインドでありながら、忙しい毎日を送っているとつい忘れがちになってしまいます。 自分の人生一度きり。 せっかく産まれてきて生きているのだから生きている時にしかできない様々な経験をしてみたいですよね。 そう思わないと辛いこと、嫌なことがごまんとある世の中で生きていることは難し

      • 人生において勝ち負けに価値はあるのか

        こんばんは!ガクです! ここ最近暑すぎて、立ちくらみをすることが多くなりました。 皆さんも体調には気をつけて下さい。 さて、人生はしばしば競争を強いられます。 ・受験 ・論争 ・試合 ・社会においての出世競争 ・他の企業に負けないよう企業間の競争 僕たちの人生は常に競争と隣り合わせです。 なぜ人間は競争をしたがるのでしょうか。 歴史を遡ると簡単にわかります。 競争をしなければ明日ご飯を食べられるか分かりません。 僕たちの先祖はマンモスと戦い、他の住人たちにご飯を

        • 生きることに絶望した時に這い上がる方法

          こんにちは!ガクです! 今日は僕の人生がどん底にいた時のお話をしたいと思います。 僕の人生には2度絶望の1年間がありました。 そのどちらともが僕にとっては本当に辛くてどうなっても良いやと何度も思いました。 当時は辛くて死にたいと思ったこともありました。 正直今思い出しても辛すぎて、心の中がすごく嫌で覆われるような暗い気持ちになります。 そんな嫌な思い出を今回エピソードトークとして聞いていただければと思います。 1度目 大学時代のサッカー部での出来事です。 大学3

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          自分本位に生きることと自分を大事にすることは違う

          こんばんは!ガクです! 皆さんは周りとうまくやれていますか? 自分ばかり大事にしすぎていませんか? 自分を大切にした結果周りを傷つけたりしていませんか? 今回のトピックは大きく一括りにすると「人間関係」と分類される議題かもしませんが、今回についてはあえて IとYOUという対象について書いていこうと思います。 周りに人がたくさん集まる人ってどんな人なのでしょうか。 外見がいい人? 愛想がいい人? 優しい人? 性格がいい人? 思いやりがある人? 尊敬できる点がいくつもあ

          自分本位に生きることと自分を大事にすることは違う

          自分の中の価値観に気付く方法

          こんばんは!ガクです! 僕は趣味等楽しく生きることに人生の重きを置いている人間です。 端的に言えば仕事より趣味の方が大事だということです。 その考え方の根源には「人間はいつか死ぬ。死んだ時に楽しい人生だったと思い出に耽って死にたい」と思っているからです。 この地球上には約60億人ほどの人口がいます。 ですので60億通りの考え方があるはずですが世間一般的に多く言われるのは ・大きなことを成し遂げたい ・仕事で権威のあるポジションまで辿り着きたい ・のんびりスローライフを

          自分の中の価値観に気付く方法

          心に余裕がないとどうなってしまうのか

          こんばんは!ガクです! 今回の記事は実体験ベースで感じたことを書いていきます。 僕は仕事中心理的に余裕がなくなります。 以前記事にしたように絶え間なく仕事があるからです。 以下の記事に僕の仕事について書いていますのでぜひ読んでください。 心に余裕がない時普段なら当たり前にできることができなくなってしまった経験ってないですか? 今のところ僕が心に余裕がなくなる時は仕事の時しかありませんが、他にも自分がいっぱいいっぱいになった時のことを思い浮かべてみて下さい。 僕の場合、自

          心に余裕がないとどうなってしまうのか

          我がバイクとさよならした件

          こんばんは!ガクです! 2024/7/11、約一年半相棒として乗ってきたバイクとさよならしました! 初めて自分のお金で購入した乗り物で、過去最高額の買い物だったので思い出いっぱいでしたが売却しました。 中古車で60数万のバイクでした。 このバイクはスズキのイントルーダクラシック400というバイクでほぼ純正のままが1番かっこいいなと思い、ほぼ買ったままの姿で乗っていました。 このバイクに乗る為に、免許もとって色々してしたので可能であれば持っておきたかったというのが本音です。

          我がバイクとさよならした件

          ワカメになりたい

          こんばんは!ガクです! 僕は定期的にクラゲやワカメになりたいと思うことがあります。 そう思うときは大抵疲れた時です。 生きることに疲れることが時々あります。 嫌なことがあったりすることがきっかけでどうでも良くなる感じです。 恐らくこれは僕の特性なのでしょう。 僕は割と常に元気な方なのですが、2、3ヶ月頑張ったら2、3週間そんなフェーズに入ります。 僕の人生はこれの繰り返しです。 そんな時波に揺られて生きているワカメになりたくなります。 何も考えず、ゆらゆらと生きてい

          ワカメになりたい

          楽しいがやらなければいけないに変わる時

          こんばんは!ガクです! 暑い日が続きますね。体調に気をつけてお過ごしください! やってて楽しいこと皆さんあると思います。 僕なりに楽しいことに対して定義付けがあって ・時間を気にせず夢中になること ・ストレスを感じずに継続できること ・頭の中の大半を占めていること この3つのうち2つが該当すれば楽しいことになると思っています。 楽しいことを続ける=楽しいから無条件に継続できる ことに繋がりますね。 最近のブームで好きなことを仕事にするというのが我々Z世代の流行です

          楽しいがやらなければいけないに変わる時

          発信する理由について

          こんばんは!ガクです! noteを約4年に渡って書き続けてきた訳ですが、僕はそもそも自分発信で何かをしてきた類いの人間ではありません。 中学生の時サッカーチームでキャプテンをしていたことがありますが、皆が思うリーダーではなくただ周りに助けられそうだからという理由で任命されました。 当時キャプテンをやることがすごく嫌で、チームメイトを束ねたり、キャプテンシーを発揮してチームを一つにまとめるようなことが苦手でした。 にも関わらず今は自分発信で不特定多数の方々へ自分の思いや考え

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          人間性ってなんなんだろうか?

          こんばんは!ガクです! 突然ですが、人間性と言われて皆さんはどんなことを想像しますか? 人間性という言葉を耳にする時ってルールを守らなくて注意される時だったりに耳にする機会が多いのかなと僕的には思います。 人間性 この言葉はすごく抽象的な表現だと思います。 人間性を表現する時って、人間性が良い悪いで表現されます。 良い悪いの判断はどこから来るのでしょうか。 簡単に例を出すとすると 【良い例】 品行方正な真面目な人 優しい人 ルールを守る人 【悪い人】 世間的に悪

          人間性ってなんなんだろうか?

          Life is beautiful

          こんばんは!ガクです! 人生は素晴らしい。そう思って生きていくことが人生を良くする。 と考えています。 今のところ大病をすることもなく、健康に生きて来ることができて 幸せです。 僕価値観的に幸福度のハードルを上げすぎないことが人生を素晴らしくする要因の一つだと考えています。 僕のお気に入りの1曲 毎週欠かさず聴く1曲です。 ブランド品を身に纏ったり、高級な外食を毎週食べたり はたまた周りの人間へ求めることへのハードルを上げたり 色々と幸福度という尺度はあると思い

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          幸せとは?

          こんばんは!ガクです! 今1番手に入れたいもの… それは「結果」です。 昔なら「自由」と答えていました。 今でも自由が欲しいことは間違いありません。 ただ今は結果が欲しい。 結果を出すことができて今の僕は満たされる。 今の自分にとっての結果とは?結果、結果と言っても得たい結果は人それぞれ異なります。 今の僕にとっての結果は 「自分がやりたい仕事で独立した上で会社員としての年収を超えること」 これが今の自分にとって最も欲している結果です。 僕は4年間会社員をやってきて、社

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          タイムマネジメント皆さんはどうしてる?(仕事編)

          こんばんは!ガクです! 今日は多くの人が抱えている問題 「仕事のタイムマネジメント」 というトピックで記事を書いていこうと思います。 この記事を書く僕も仕事のタイムマネジメントは悩むところがあります。 僕が課題としているタイムマネジメントは 「できる限り仕事を早く終えるタイムマネジメント」 です。 タイムマネジメントは言い出すとキリがないほど種類が多い為、今日は僕の課題を書いていきます。 仕事量はどうか?自分の仕事量を振り返ってみましょう。 仕事量を振り返ることはど

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          マガジン始めました!!

          こんばんは! ガクです! 今日は皆さんにお知らせです。 この度コーチングマガジンたるものを作成しました!! 意図としては、コーチングの素晴らしさを世の中に広めたいからです! ↓ぜひマガジン登録して下さい。 僕はコーチングというサービスの可能性を信じています。 我々人間という生き物が生きていく上で自分を知ることは最も重要なことですが、最も疎かにしていることであると考えています。 コーチングは日本ではまだ世間一般的に浸透しているかと言われるとそうでもないんじゃないのかな

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