怒涛のゴールデンウィークが終わろうとしてます。あー満月だったのね。 相変わらずのハードワークでまだまだ続きます。インナーチャイルド、子供の頃からあるトラウマ？根っこにある問題と向き合い呪縛からの解放がテーマかな。色々出てくるけど心の中の平和を大事に。

vol.5 今に在る　今この瞬間　NOW this moment 　今ここ　 そう、「今」に意識がある　今ここに在る そんな意識状態はいいと思う　いつでも今に戻る　 「今」に意識を向ける　思考の流れの中断 ただ、今にだけある瞬間　good 意識的な「3」呼吸から始めることができる

✨思い出す✨ ちょっと生きづまった時 考えず 感じる 1個1個、思い出すように 心を感じながら 自分を思い出す 自分が幸せな心の状態を 内側の奥の 安心感があるところを 感じながら💖😌

今日、目👀にして 印象に残った言葉 『人生とは 自分探しをすることではなく 自分を創ることである。』 今在る自分を創っていくんだなぁ✨😄