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後だしジャンケン「負けてください!」

家から一歩も外に出なかった日は確実に運動不足

高齢になって筋力が下がると食べ物を噛む力も衰えます

資源リサイクル、出来ることは参加しよう

3世ピリカレでのお掃除

noteからコングラボードをいただきました。 家から一歩も外に出なかった日は確実に運動不足 https://note.com/cocoro_aricata/n/n12af733a73ae 先週 特にスキを集めた #ライフスタイル  の記事です! ありがとうございます。 9月に入って3回目。 うれしいな。

「緊急連絡先カード」あなたと、あなたの大切な人の分を

緊急連絡先カード、夫の分も持ってないと

室内で出来る「プチ筋トレ」を生活習慣に!

私の生活 大丈夫?

ヤンキー座りが腰痛予防につながります

万能粉石けん「3世ピリカレ」届きました

お散歩のお供にポールを!

一日の終わりに今日一日を振り返ってみる

暑がりの夫と、寒がりの私

緊急連絡先カードを作ってみました

万能粉石けん「3世ピリカレ」のサンプル届きました

片目4万円、両目で8万円 

「#7119」は、目のつくところに貼っておく

「#7119」覚えておきましょう、大切な人を守るために

食べる機能を維持する毎日の嚥下訓練

老後生活を快適に過ごすには? #今ある健康を維持したい

「一日5個 家の中のゴミを捨てる」と決めた1日目

【noteからのうれしいお知らせ】

加齢とともに「一口大(ひとくちだい)」の大きさが違ってきた

【noteからのうれしいお知らせ】 「老後生活を快適に過ごすには? #今ある健康を維持したい」 それが先週時に #ライフスタイル  でスキを集めたって! うれしいな。  ▼ https://note.com/cocoro_aricata/n/n411c06749a51 ありがとうございます。

ひろさっちと言ったら、ピンピンコロリの人 

疲れたときに「甘いもの」を食べるのが至福の時間 #今ある健康を維持したい

過去記事を【あっとほーむ】に追加してみました。 すると、あっとほーむに表示されたので、この過去記事をXの固定ポスト変えました。 私の中で「何かが変わるかも!」 そんな気持ちが膨らんで。 ルンルン! 楽しくなってきました。  ▼ https://note.com/cocoro_aricata/n/nbbedbec56d08

一日5個 家の中のごみを捨てる6日目

ピンピンコロリを目指して、18cmの鉄製フライパンで食事つくりを #今ある健康を維持したい

noteの書き直しをしている記事は、同じURLなので新しい投稿にはなりません。 いろいろ直しているのに。 なんかさみしいなぁ。 https://note.com/cocoro_aricata/n/neb1d708515bc

災害時のために備えておきたいモノ 1 #災害時に備えておきたいモノ

ピンピンコロリを目指しているから、豊齢力チェックリストをやってみた #今ある健康を維持したい

ピンピンコロリを目指してフレイル予防の体操を #今ある健康を維持したい

運転免許を返納して1年 #今ある健康を維持したい

【うれしいお知らせ】 おはようございます。 「○○さんが、あなたの記事を購入しました」って。 うれしいな、ありがとうございます。 ピンピンコロリを目指して一緒にがんばりましょう。

73歳でガマンすることって必要? #今ある健康を維持したい

夫の病院通いの付き添いも体力勝負 #今ある健康を維持したい

病気にならない生き方をしたい #今ある健康を維持したい

お盆の前には入院をして… #今ある健康を維持したい

通院で済んでいるだけで… #今ある健康を維持したい

「あいうえお」と「さしすせそ」 #今ある健康を維持したい

低体温の改善に「みらいのしょうが」  #今ある健康を維持したい

願いをかなえる5つの魔法のコトバ #今ある健康を維持したい

気になる洗剤「3世ピリカレ」、川や海がきれいになるって

ピンピンコロリを目指して、ワクワクするために歩きましょう! 

私、確実にパソコン依存症です #今ある健康を維持したい

noteの連続投稿77日 続けられていることに感謝! #今ある健康を維持したい

ピンピンコロリを目指すなら「ちょきん」をしましょう #今ある健康を維持したい