人気の記事一覧

約束だよ

6か月前

題目『わらいとばす』

一つの大波を乗り切って

くたびれた日はココア飲んでね。

2か月前

ベトナムに漫喫はない。

いと〜まい049

おはようございます🐤☀️𓈒𓂂𓏸 毎日たくさんのスキ♥️ありがとうございます🥺 寒さも今日までで明日から春らしく暖かくなるので一安心です😙💗 明日から主人と久しぶりに県外へ行くので、今日一日頑張れそうです💪🔥 今日も良き出会い良き一日になりますように✨✨

ガジェットとアプリを活用した快適な自分時間

トラブルもない平穏な日常を望むものの 毎日は想定外の事態ばかり起こる。 そのような事態に面倒だと思いながらも ちゃんと向き合い、グダグダでも何とか 乗り切れたときに充実感が得られる。 このような経験を積み重ねて自信という 曖昧なものが形成されるのかもしれない。

3か月前

昨日、記事を書きました。今日は朝から仕事が忙しく、気持ちも1日落ち着かない日でした。お昼頃一息ついた時に、ふと感じました。『あぁ、仕事辛いから今は書いて逃げているんだな。記事を上げたから、スキやコメント見て落ち着きを取り戻しているんだ』書いているので、なんとかやっていけるのです。

6か月前

夏バテ防止のための健康的な食事と栄養管理

混雑を避ける夏の旅行プランとリラックススポット

マインドフルネスとリラックスのテクニック

今までの人生180(私のうつ病と体の不調18)

暑い夏に向けた自分時間の価値:ストレスを軽減する方法

自分時間の過ごし方アイディア:室内と屋外の快適な過ごし方

涼しい夜を活用したリフレッシュ方法

4月はいろいろと…本当にいろいろと落ち込むことが多く、しばらく夜中に目が覚めては『あーーー!もう!!』と叫んでから二度寝すると言う日々でした。 メンタルを削られているのは、五月病だからなのかもしれません。 GWは家族とゆっくりと過ごし、少しずつ自分のペースを取り戻しています。

1か月前

クリエイティブな夏の趣味でリフレッシュ