ルナサンダル

【ランニング日誌】 2019.12.26「広隆寺-下立売通-智恵光院通-大徳寺-金閣寺-龍安寺-仁和寺-広隆寺」

気温11.6°、湿度68%
距離11.94km、時間1:10:32、平均5:54min/km、高度116m
・2019年:13日目、累積距離140kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積28日 距離305kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

あかん、去年よりも走れていない。

今年は今日で140km、去年の同じ時期は180km...。数年前は年間800kmと

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【ランニング日誌】 2019.11.9「木嶋神社-仁和寺-原谷-鷹峯-北野天満宮-御土居(紙屋川沿い)-木嶋神社」

気温19.1°、湿度39%
距離12.31km、時間1:06:29、平均5:24min/km、高度230m
・2019年:12日目、累積距離128kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積27日 距離293kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

週一ペースをちょっと意識しつつ、ひとりでパンマラニック&ブラタモリをやってきた。

週末のお昼時、パンが恋しくなる時

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【ランニング日誌】 2019.11.3「広隆寺-上野橋-桂離宮-プラビダ(折り返し)」

気温19.1°、湿度49%
距離11.22km、時間1:07:48、平均6:02min/km、高度76m
・2019年:11日目、累積距離115kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積26日 距離281kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

昨年、全然走れてないので、今年は仕切り直しをしようかと昨年末に軽く書き残してみたけれど、まったく効果がないまま一年が過ぎ

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お・お・き・に!

趣味の一つに数えていいかも(ル・プチメック コラム)

この記事は2018年9月1日にル・プチメック コラムに寄稿した記事の全文転載です。

僕のプロフィールにも書いているんですが2014年9月からランニングを始めている。ここ数年のランニングブームに乗っかってる気もするけれど…

9月でちょうど4年間、頻度は少ないけれど定期的にランニングを続けていることになるので、趣味の一つと言っても良いかと思っている。とあるお酒の席でマラソンの話題になって、その年末

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【ランニング日誌】 2019.8.4「京都嵐山耐熱リレーマラソン」

Team Name Team Cerveza
Member 山本 雅二、山中 純平、佐原 誠、小嶋 万太郎、周 思敏、中嶋 秀典、中川 晶夫
Category 男女混成の部
Record 3:06:54 総合 77 位 男女混成の部 29 位
Condition 晴れ時々曇り 微風 38℃
担当距離 6km

・2019年:10日目、累積距離107kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累

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7月27日(土)合宿終わり

STRIDE LAB福岡。<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:測定忘れ
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:測定できず

<ワークアウト内容>
なし

生徒たちの朝練は、学校から金峰山まで走って行き、途中の5kmを競走。だいたい15kmくらい。

僕は、帰りに生徒たちを学校に車で乗せて帰らなきゃいけなかったので、車で伴走。

一番速い生徒でも21分30秒くらい。

国府高校では結構前から

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【ランニング日誌】 2019.7.4「広隆寺-妙心寺-龍安寺-金閣寺-三條天皇北山陵(折り返し)」

気温28.1°、湿度67%
距離9.07km、時間0:53:10、平均5:52min/km、高度104m
・2019年:9日目、累積距離101kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積25日 距離264kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

ちょっと、身体の調子も良くなってきたようなので、お昼前にサクッとご近所ランをしておいた。サロモンはトレイル用のシューズなん

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【ランニング日誌】 2019.6.29「広隆寺-福王寺神社-平岡八満宮-御経坂峠(折り返し)」

気温29.2°、湿度66%
距離11.20km、時間1:10:26、平均6:17min/km、高度218m
・2019年:8日目、累積距離92kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積24日 距離255kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

何とか今月2回目のランニング。ちっともランニングの頻度は上がらないが、月1ペース+αといったところを維持している。この半年

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【ランニング日誌】 2019.6.8「広隆寺-上野橋-桂離宮-プラビダ(折り返し)

気温24.5°、距離11.87km、時間1:07:42、平均5:42min/km、高度77m
・2019年:7日目、累積距離78kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積23日 距離244kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

今年はもうちょっと走るペースを増やそうと思ってすでに半年...。まだ7日目だ。1ヶ月ぶりだけど高低差ほぼ無しだと10km超はどうにか走れ

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【ランニング日誌】 2019.5.6「広隆寺-龍安寺-宇多天皇大内山陵-原谷-御室八十八ヶ所-仁和寺-福王寺-広隆寺」

気温22.8°、距離9.10km、時間0:58:43、平均6:27min/km、高度244m
・2019年:6日目、累積距離66kmぐらい
<シューズ>
・ルナサンダル(使用:累積22日 距離232kmぐらい)
・サロモン(未使用:累積2日 距離6kmぐらい)

ちょうど2ヶ月のブランクでランニング再開した。

前回は3月2日でスギ花粉症が始まった頃、それから1ヶ月ほどはスギ花粉で引きこもった生活

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