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マインドフルネス講師養成の折り返し。今日はマインドフルリスニングしている講師候補の皆さんを、私がマインドフルリスニング👂 共感するのは「聴いたから」。目の前の人の話を「聴けているか」は別の話。ここ重要!!10月卒業試験まで、アシスタントとして伴走する!

3年前にシアトルにマインドフルネス留学(MBRP講師養成講座)してきた話

マインドフルネスの視点から、アディクションにおけるHALTについて考える

ホリデーストレス?年末年始に心の不調を感じるあなたへ

新年のご挨拶と今年の抱負2023

安心の状態は、創っておかないといけないもの

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私の仕事:マインドフルネス心理臨床センター代表 小林亜希子

すべては「心地よさ」

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