【ネガティブ思考を受け入れ、ポジティブ思考の割合を徐々に増やしていく】 ポジティブな経験を味わうことができる力は、 幸せにつながる必要不可欠な要素 （マーティン・セリグマン） 日常でポジティブになれる分岐点は、ポジティブとネガティブの比率が3対1 （バーバラ・フレドリクソン）
