サバイバル時代

ディナチャリヤ(毎日の習慣)

ディナチャリヤ(毎日の習慣)

”午前の間に仕事を終わらせると最高に気分がいい” そう思いながらこのBlogに取り掛かる午後13時前です。 さて、今日のテーマは『今こそ整えるべき、生活習慣』について。 毎日の生活習慣のことをアーユルヴェーダでは”ディナチャリヤ”と言いますが、 昨今の状況の中で、私たちの生活スタイルがガラリと変わり、 在宅勤務などが増えてきた中で多くの皆様が、今、 ”自己コントロール”の難しさについて感じられているのではないでしょうか? ・家だとどうしてもダラダラしてしまい仕事が捗らな

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