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皇居7周+α 合計36km,3時間距離走 平均ペース4分56/kmくらい
#352【ランニング日誌】多摩川10km〜キロ5分🏃♂️【ペース走】
2021.4.9・早朝練。T2ラン練習会2021・28回目。坂上り下りラン。(川中大橋まわり)
2021.4.28・早朝練。T2ラン練習会2021・33回目。サブ4~3.5ペース練習。ワークマン980円シューズ使用。
駒沢公園30km走(サブ3.5設定) サニエスリンク練習会
2021.4.14・早朝練。T2ラン練習会2021・29回目。サブ4~3.5ペース練習。ワークマン980円シューズ使用。