おはようございます。自分との対話を大切にし、自分の機嫌は自分でとる思ってね。その後で周りの人を楽しませたり、一緒に協力していきましょう。連休中家族タイムを持つなら今日です。また、自分を出しすぎない方が良い日。1人話しすぎていないか、考えを押し付けていないか注意して過ごしてね。

今日の春の薬膳は「サバ」。 春は青いものを食べましょう。 ということで青魚のサバです。 ストレスで減りやすい血を作って増やしてくれます。 しめサバやサバ寿司なんかにすると甘酸っぱさも加わりサイコーですね。 血がたっぷりあればイライラもなくなりますよ。