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【筋トレ】あのアーノルドシュワルツネッガーが現役時代に好んだアーノルドプレスで、三角筋を鍛えてみた‼️

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ホームジムで、アーノルドプレスしました!

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今日は肩の日

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【図解】意識すべき筋肉#17:アーノルドプレス

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