ホームジムで、アーノルドプレスしました！

2021年10月14日 11:43

こんばんは！

今回は、肩（三角筋）を狙った、アーノルドプレスをしました。

アーノルドプレスは、あのアーノルド・俳優のシュワルツェネッガーが、ボディビルダー時代に好んで行った種目です。

あそこまでバキバキになれるとは思いませんが、頑張って筋トレをしていきます！！

皆様も、楽しく筋トレ頑張っていきましょう！！

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