魂の稽古

気持ちを強く持て！押忍！

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無知じゃ嫌だ！

数日前NHKを見ていたら、ルワンダのジェノサイドのドキュメンタリーがやっていた。とても悲惨な事件だった。 私はこのドキュメンタリーを見るまでこの事件のことを全く知らなかったし、ジェノサイドという言葉の意味もあんまり分かっていなかった。 私はこの番組を見終わって、ルワンダのことを調べてみたら、ルワンダと日本の学生コミュニティがあった。何をしているか詳しいことは分からないが、相互理解などをしているらしい。私はこの事件のことさえ知らなかったのに、この学生達は世界に目を向けて活動

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    • 罪悪感を無くすためのコンビニ豆大福レビュー

      豆大福にハマった。 大福は昔から大好きだったし、豆も大好きだった（節分で投げる豆は歳の数の5倍くらいは食べていた）けれど、豆大福はなんか見た目がそそられないし、食べてこなかった。 しかし、ある日いつも通りセブンイレブンのアプリでクーポンを確認すると、デザート50円のクーポンがある。使うしかないじゃん、ということでデザートの棚を物色する。ゆるくダイエットしており、甘いの食べるなら和菓子の方が良いらしいという情報源のわからない情報を持ち合わせていたため、豆大福を選択。 そして

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      • メンタル、持ち直せ！

        すみませ〜ん、精神状態が終わりかけているかもしれません。 今日は午前中に面接をして、ご飯を食べて、椅子に座っていたら、急に四方八方からデカすぎる不安に襲われて涙涙です。そうしたら、自我が保てなくなり自分が怪物みたいになりそうな予感がして怖くなったので、デカい声でなんとか自分を鼓舞して自我を保ちました。しかし全く収まらない不安から逃げるべく隣町のカフェに行って作業することにしました。今はカフェからnoteを書いています。 最近は、自我が保てなく怖くなることが多いです。私は昔か

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        • メンタルに反比例して豊かな生活

          最近は、色々な不安の積み重なりでメンタルが不安定である。すぐにイライラして頭の中では目に映るもの全てに向けたヘイトが止まらないこともあるし、些細すぎるきっかけで涙は止まらないし、イカれたメンタルと共存している。 前のノートにも書いたのだが、私は日々の少しの努力の積み重ねが自分を支えてくれることを22年間の人生でようやく学んだ。 もう少し細かく言うと、努力の積み重ね、その努力によって得た事実や功績によって自分のメンタルが安定することを理解している。 私の場合はメンタルが不

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          「誰も見てないから大丈夫」いや、違くて...

          「新しい髪型変かなあ」 「いつもと違うメイクしたらなんか変かも…」とか周りからの目線が気になる系の発言をするとよく言われる「誰も見てないから大丈夫だよ」という言葉が好きじゃない、嫌い。 まずこういうパーソナルな質問?に否定語で返しているところが好きじゃない。 そもそも、誰も見てないって何？こんなに街には人が行き交っているのに、誰も見ていないって何？あなたの見てる見てないの基準って何？何を根拠に？ 見てないというより、見えてはいるけど興味がない、景色の一つとして流れていく感じ

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          涙の原因・対策

          最近泣きすぎている。学校からの帰り道だったり、ヨーグルト食べながらだったり、昼夜場所を問わず涙を流してる。クライングガール。適当に英語にしてみるだけでポップになって良い感じだね。今回はnoteを書きながらその原因分析そして対策を打って、泣く頻度を減らしたい。普通に泣くのって疲れるから。 思い浮かぶ原因として、前より自分自身に自信が持てなくなったからだろう。 前までは日々自分なりに頑張って、楽しんで、それで十分だったし、そういう生活をしている自分にある程度満足していた。 しか

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          母親と大喧嘩の末、笑われた話

          母親とのベトナム旅行の最後に大喧嘩をした。 そこから2週間ほど話さなかった。 生活をしていく上でどうしても会話しないといけない場面があったが、 「はい」「分かった」という言葉で済むような投げかけしかしないし、されなかった。文章をしっかり使って会話すると喧嘩してしまうことをお互いが感じていたからだろう。 年末を迎えて、そして年が明けた。 親戚の家で過ごしており、兄も居たため比較的穏やかだった。母親との必要な会話は兄を何となく介して話していた。 年末年始、私はどうやって関係

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          バースデープレートの呪縛を解いてください。

          バースデープレート。 友達に、恋人に、家族に サプライズしても嬉しい。されても嬉しい。 デザートだけじゃなくて、愛情や思い出が沢山乗っかっている素敵なプレート。 なのに、私は見るたびに苦しくなる。 去年の恋人の誕生日。 私がずっと気になっていたが、価格帯が高くてなかなか行く勇気がなかった都内のビストロ。せっかくの機会だし、と言い聞かせ誕生日の3週間前に予約した。バースデープレートの予約もバッチリである。プレートに書いてもらう名前も間違えてもらわないように、2回繰り返した

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          骨格至上主義

          骨格タイプなんていつから流行ったんだろう。 小学生の時の健康診断で「なんか人よりめちゃめちゃ座高が高くないか？」と思ったことが何度かあるが、「骨格ウェーブだから座高が高いのかあ」と腑に落ちることなんてなかった。ただ自分は座高の高い人間なのだと認識していた。高校生の時までは骨格を意識することなんて全く無かった。みんな◯◯(名前)の骨格を持っていた。 今じゃTwitterで骨格に合わせた洋服の選び方や骨格別のダイエット方法が無限に流れてくる。 自分の骨格に一喜一憂している人も

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          可視化された愛、長蛇の列

          バレンタイン前日。東京駅にあるチョコレート屋さんに長蛇の列を見かけた。愛が見える。あの列には愛がぎゅうぎゅうになっている。素敵すぎる。みんな真顔で並んでいたけれど、誰かのことを想って寒くて、人も多い中、東京駅まで来て並んでるんだ。愛だー。なんかずっと見てたら色んな感情で泣きそうだったから、足早に退散しました。ハッピーバレンタイン！

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          トラウマはポテトサラダ

          高校生の頃の部活では、年末にご飯を持ち寄って食べたり、一発芸を披露するイベントがあった。私は一発芸でプラスチックの皿回しをして、最後は皿を頭に乗せるという一発芸を披露した。緊張しすぎてあまり覚えていないが、なんとかやりきった気がする。友達は、ブリッジをしながら寿限無を最後まで言い切り、最優秀賞みたいなのを貰っていた。なんかカッコよかった。 最初に少し触れたが、各自ご飯を持ち寄るのである。学年などで「おかず系」「デザート系」などグループ分けがされ、私はおかず系を持ってくるグル

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          布団で泣くから

          たった今、布団に入った瞬間に泣きたくなった。 最近気分はずっと落ちているものの、特にいま泣きたい理由はない。 風呂場で用を足すのがクセになると、将来水の音を聞くと漏らしてしまい、介護などで大変になるから、風呂場で用を足すのは辞めた方が良いということを聞いたことがある。ちなみに私はたまにしてしまう。ごめんなさい。 2週間くらい前まで布団に入って寝る前に泣く、という行為をそこそこ長い期間何故か送っていたため、それが身体に染み付いてしまい布団は泣く場所である、という認識してしま

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          女は愛嬌、うるさいです。

          女は愛嬌という言葉が気に食わない。 間違っているとは全く思わない。事実、愛嬌の良い女は可愛いし、愛され要因が詰まっているのが分かる。 私がなぜこの言葉が気に食わないかというと、 一つ目の理由として愛嬌が大切なのは女だけではないから。男もだよ。人間は愛嬌。「女」と括られているのに腹が立つ。逆も然りで、女にも度胸は必要だしね。 二つ目は、私に愛嬌がないから。こっちの理由がこの言葉が気に食わない理由の九割以上を占めている。一つ目の理由との文章量の差で分かるだろう。人間は正しいこ

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          母親とベトナム旅行

          初めに結論を言うと、もう母親と海外には行きたくない。 母親は、家族との旅行は気を使わないから楽でいいんだよね〜と言っていた。 しかし、私は違う。確かに楽な面もあるが、良くはない。 母親は英語が殆ど読めないし、喋れない。 全ての英語をローマ字読みするから、簡単な単語でさえも最初は気持ち悪い読み方をする。そのためコミュニケーションは基本的に私が取ることになるが、私も流暢に英語が喋れる訳ではなく、相手がギリ理解できるレベルの英語しか話せない。 ギリ意思疎通できる私がコミュニケー

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          本音で話すってなんだ？

          「本音で話してほしい」と言われた。 私は本音で話しているつもりだった。正確に言うと、本音の一部はしっかり話している。 本音と言うのは一つではないし、矛盾しているものもあると思う。例えば、恋人が夢に向かって頑張っている時。本音は、めちゃめちゃ頑張ってほしい。夢に向かって行動しているのかっこいい。頑張れよ！！！これは本音。そして、恋人が忙しくなるにつれて、会う頻度が以前より圧倒的に減ってめちゃめちゃ悲しい。ほぼ毎日していた夜の電話も生活リズムが合わなくなって殆どしなくなった。悲し

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