摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～119

「明日になったら逆戻りして、また過食嘔吐を繰り返すだけの生活になるかもしれない。でも、たとえそうだとしても、時間が経てばまた考えることが出来る」

何の根拠もないけど、何となくそんな気がした。

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この流れに乗っかりたい、流れを掴んで、進んでいきたい・・・

摂食障害を克服するきっかけや、動機や理由などは、もしかしたら何でもいいのかもしれない。

「状態が悪い時はとことん悪いんだし、メンタルが落ちているときはそもそも考え事なんて続けられないんだから、今のこのいい方向に向いている状態を、ほんの少しでも維持していたい」

「それに、先生と話をしたり、由希に会って話を聞いてもらったりすることだって、落ちている時にはそんな考えすら頭に浮かばないんだから、やっぱり今の私は悪くないんだと思う」

この流れに乗っかりたい、流れを掴んで、進んでいきたい・・・

とにかく、あれこれ理屈を考えて、何でも理詰めで物事を進めて、ミスをしないように、取りこぼさないように、常に完璧を追い求めていても、いつまで経っても思い通りには物事は進まないし、理想とかけ離れていく自分が嫌になるだけ。だったら、何となく来ている流れに乗っかって、波に乗っかって、風に身を任せて、時の流れに身をまかせ～じゃないけど、このまま行けるとこまで行っちゃいたい・・・そんな感じがした。

「そうしているうちに、何となくでもいいから自分の中で何かが吹っ切れて、今までとは違く価値観が芽生えて、摂食障害克服に向けて動き出せれば、結果オーライなんだから、余計なことは考えないで、とにかく今の状態、今の考え方を大切にして、ほんの少しでも維持、継続出来れば、それでいいのかもしれない・・・」

ひょんなことから迷い込んでしまった、摂食障害という長い長いトンネルの出口は、見つけることが出来るのだろうか。出口に、辿り着くことは出来るのだろうか。

私自身が長い間かかって作り上げてしまった分厚い壁、完璧主義やマイルールで窮屈な状態から自分を解放して、自分を許して、自分を大切にすることを阻む壁を乗り越えるための答えを、見つけることは出来るのだろうか。

「焦らず、慌てず、諦めず。自分を信じて、今出来ることを一つ一つ積み重ねる、そういうことを続けることで、必ず辿り着く、必ず見つける。今の私には、そう信じることしか出来ないし、そう信じることが全てなのかもしれない・・・」

今日もありがとうございます。