ヘルシーな物って美味しい?!
食べ物を味方にダイエット♡をお伝えしているのんです🍎
ゴールデンウィークに入りゆっくりする時間がとれたので、今回はダイエットカウンセラーさんが紹介していた「やせる味覚の作り方」という本から、改めて大切な気づきをいただいたのでご紹介していきたいと思います。
今でこそヘルシーな食べ物(体に良いと言われる食べ物)と言われているお野菜、果物、海藻、豆類、お魚等もおいしいなぁ♡と感じながら食べることができるようになりましたが‥正直このダイエットを始める前までは、ヘルシーな物は体に良い