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ダイエットの記録

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頑張った分だけ数字が証明してくれる〈4〉

頑張った分だけ数字が証明してくれる〈4〉

お久しぶりです。
先週は運動を始めて、
動いていたらnote書く時間がとれなくなってしまいました。
先週からの増減は -1kg です。
6月1日から1か月で3.4kg減ですね。

本格的にダイエットするのは初めてなのですが、
いろんな人の体験を読むと、屍がそこら中に横たわっているな⋯と感じる。
そして自分もその屍の一人になるのかなと⋯。
ダイエットに成功しても、数年後にその影響が出るとか怖すぎです

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頑張った分だけ数字が証明してくれる〈1〉

頑張った分だけ数字が証明してくれる〈1〉

5月からダイエットに取り組んでいる。
今までダイエットをしたことはなく、
自由な生活をしていた。

取り組んでいるのは
”月曜ファステング”というもの。
ファステングとは断食のことです。
やり方は様々あるようなので
興味がある方は
自分で調べてみてくださいね。

私は夫からやや強制的に始めることに。
この話を書こうと思ったのですが、
ネガティブな内容なので割愛します(^^)

美容系ブログなどを眺

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頑張った分だけ数字が証明してくれる〈2〉

頑張った分だけ数字が証明してくれる〈2〉

今週も月曜ファスティングをやってます。先週はサボってしまい増減は±0でした。反省。

このダイエットは夫が勧めて来たのですが、本が出ているとは知らないで、アレンジでやってました。本屋で見かけて即購入。

昨日はスゴくモヤモヤすることがあって、寝れませんでした。noteの下書きに思いっきり書き込んで、書き終わったらスッキリして何とか眠れました。

気持ちを形にすることって大事ですね。

夫を尊敬して

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