無理しないこと、からだが気持ちいいと思うこと、理論×体感を大切にし、セルフケアを中心としたメンテナンス情報を紹介します。からだは複雑かつ千差万別なので、絶対的な正解はありません。…
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花粉症・セルフマッサージよもやま話
今年の花粉症は身体が痛くなる。筋肉痛的な感じ。
頭痛・微熱・悪寒・だるさときて筋肉痛となれば、ますます風邪やインフルとの見分けがつきづらい。
セルフマッサージが異様にうまくなってから、マッサージ屋さんに行くこともめっきり減ったが、この時期ばかりはちょっと頼った方がいいかもしれないと思った。
というのも、花粉症は自律神経がやられるので、普通ではないむくみが出る。
おまけに寒い時期なので、そもそも身
