便秘で悩んでいる人に読んでほしいサプリのご紹介

どうも。カズオです。 僕には昔から「便秘」という悩みがあります。 一般的な原因としてストレス、食生活の乱れ、運動不足に睡眠不足などが理由として挙げられますが見事にその全てをしていた時期がありました。 30代になり野菜を食べるようになったり運動をするようになったり意識的に良い習慣を取り入れようと努力はしましたが、長続きすることなく振り出しに戻る日々が続いておりました。 僕の場合、便秘で一番苦しむのは排便の時です。 肛門が悲鳴をあげているのにそれでも出さないといけない時。