1杯の甘酒・・/ファスティング3日目

こんばんは。

昨日のファスティング3日目の報告です。

昨日は、雲ひとつない快晴でしたね(^^)/

空腹感は、ほとんど気にならなくなりました。

水が飲めるってほんと最高ですね(#^^#)

ボクサーあるあるなんですかね？？

ファスティング先生のやまうちさんからも

「水分で喜べるって、ボクサーぐらいですねｗｗ」

「ファスティングに向いてると思いました」って、お褒めの言葉を頂きました(*´ω｀*)

実は、私、褒めるとすぐに調子に乗るタイプなんですｗｗ

調子に乗ってファスティング期間延長しちゃおかなぁ～ｗ

で、

昨日は、外に出ることがあって少し体のエネルギーが足らないなぁーって感じだったので、1口だけ甘酒を呑んでみました😘

呑んだ数分後から、体中にエネルギーが行き渡る感覚がして、頭がスッキリ、視界もスッキリ、体も走り出しそうなぐらいパワーが溢れ出てきて！！

ボクシングの計量後のリカバリーとかにも良いなと感じました。

1杯じゃなくて、たった1口ですよ！！！

甘酒って、ブドウ糖が入っていて、アミノ酸が豊富なんですね(#^.^#)

ダイエットや美容にも良いんですよ👍👍

枯渇した身体だから、感じれた体験。

人間の活動には、糖とアミノ酸は必要だなと感じられた1日でした。

ちなみに、1口でそんなにパワフルになれるなら、「炭水化物を抜くダイエットが、良いんじゃないか？！」　とは、決してならないのでｗｗ

その辺の話はまた～

はまくん

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4/25
体温　36度
体調　快調
尿　5回　夜寝る前にたくさん
便　2回
食事内容　
水分量　2.5リットル
体重　93.9キロ　マイナス0.3/前日比　マイナス2.8/トータル

体脂肪率　30.1％　マイナス0.2％
睡眠時間　8

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