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骨盤は歪みません!?⑤~「ヒップダウン」の原因とは?/連載コラム vol.11
※初出:岩手日報ぽらん(2015年2月号)掲載、「プロが教える『姿勢医学®』のおはなし」(原文ママ)。文章・画像ともに、無断転載はご遠慮ください。
読者の皆様こんにちは。
私は『国際基準カイロプラクター』にして
『姿勢科学士®』の小野寺デス。
さて、先月号では…
『骨盤部は
上半身と下半身の
力学的バランスを保つ部位である為
姿勢が崩れると「見かけの歪み」を生じる』
…事、そして
『「見かけの歪み」のみを検出して
「骨盤矯正」を行っても
姿勢変化は一時的なものに過ぎず
かえって「過剰刺激」になる可能性もある』
…事をお伝えしました。
実はコレ、『左右の歪み』だけでなく
『前後の歪み』にも同じ事が言えるんです!!
『骨盤の歪み』と聞いて
『ヒップダウン(垂れ尻)』を連想された方も
多いかと思います(下図左側)。
![](https://assets.st-note.com/img/1712388044133-xy0XiVbJ8I.png?width=800)
お尻がペッタリしてしまうと
『猫背』や
『老け姿勢』になってしまうだけでなく
『下腹ポッコリ』も招いてしまう為
せっせとエクササイズに励んだり
健康器具を買い込んだり
奮発して骨盤矯正へ通っては
期待した結果が出ずに、ガッカリの連続…。
そんな経験のある方は、いま一度
この連載コラムの内容を思い出してください!!
何度も申し上げるように
骨盤部は元々可動自体が少なく
他の部位の影響を受けて
『受動的に歪む』事で
全身のバランスを保つ箇所。
そうなると注目すべきは
ヒップダウンしてしまった骨盤自体よりも
同じく重心の影響を受けやすい位置にありながら
元々の可動範囲が大きい為
位置的変位を起こしやすい
腰椎の『前弯の有無』となる訳です!!
(上図右側)
このように
『骨盤の傾き』と
『腰椎の前弯』は密接な関係にあり
姿勢を医学的に考える場合
『局所』でなく
『全体』を捉えなければならない
『好例』とも言えるでしょう。
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