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hah_マインドフルネス
2023年9月2日 10:24
土曜の夜、ネコ仙人はゆめみを寝室に呼び出し語りだした。ネコ仙人 : ゆめみよ、これまでようマインドフルネスの理論について学んできたにょ♩今からいっちょそれを実践で試してみではどうかにょ♪ゆめみ : 試す？どうやって？ネコ仙人 : そうだにゃ、わしの目をじっと見るにゃ。ゆめみ : こう？２人はじっと目を合わせる。するとネコ仙人は、ゆめみを見つめながら、ゆっくりとした呼吸法でさ
2023年11月5日 11:34
どれくらいの寝ていたのだろうか、ゆめみがゆっくりと目を開けると、白い天井が見えた。「おっ、起きたかにょ？」聞き馴染みのあるネコ仙人の声、、、。ゆめみ : 「わたし、、寝てた、、長い夢を見た」ネコ仙人 : 「ほう♪どんな夢ぞぃ」ゆめみ : 「えっと、、たしか、、天使の娘があらわれて、何かをもとに戻そう、みたいな、、」ネコ仙人 : 「ほう、それはもとに戻せたかにゃ？」
2023年11月14日 09:11
ネコ仙人とゆめみは『集中』のタイプについて、さらに深掘りしていこうとしていた。ネコ仙人 : 「ゆめみよ、目の前のことに”集中”するとは、どういうことか、わかるかにょ？」ゆめみ : 「どういうことか、、？？ちょっといってる意味わかりませんw」ネコ仙人: 「そうだにゃ、実はひとことで『集中』といっても、心の集中には、ざっくりと”二つのモード”があるにゃ。ゆめみ : 「心の集中に二つの
