【Run】今日の記録とありがとう❤️

今日の記録

今日は正午から別府大分マラソンでしたね！
優勝タイムが大会新記録だったり✨
日本人２位に入った青学の横田選手のタイムは
初マラソンにして記録を塗り替える走り！
学生新記録を達成するなど
とても見応えのある大会でしたね😊

私が真剣になってテレビ観戦している
横からパートナー殿から質問を受けました
「いつも熱心にマラソン大会中継を観て
いるけど、このシーンの何をポイントに
観ているの？」と！

「う〜ん、まずは単純に真剣に
走っている人の姿を見るのことが好き。
なんだか勇気や元気をもらえるの！
ただ、それだけではなくって、
面白いと思う点としては、
例えばキロ３分ペースの人の走りと、
キロ５分ペースの人の走りを
見比べてなるほどな！と
気づきが生まれる点が好き。
あと、このペースで走ったら、
どのくらいでゴール出来るとか計算する
のが楽しい！」と答えました

そういう所ってありますよね😊

実際に自分が走るとさっきまでの
テレビの中のトップランナーさんのような
かっこいい理想的な走りとは
かけ離れた現実を突きつけられながらの
走り…夕方行ってきました😅

走り始めはまたしても、
左の大腿四頭筋？太ももが
痛くて🥵ほとんど歩いていました。

でも股関節から動くようにとか
いつもの注意点を意識して走り出すと
痛みが全くなくなる！
とても不思議な現象です

でもやっぱり病院で一度診てもらおうかな？
筋肉の痛みも整形外科で診てもらえるのでしょうか？

スクワット：２０×４
サイドランジ：２０×４
スタンディングカーフレイズ：２０×４

今日も下半身メニューのみ😊

ありがとう❤️

1週間の始まりに嬉しい通知がありました
読みにきてくださった皆様、
本当にありがとうございました❤️

ちょっとヘヴィな内容を記しました🎶
その後、ロック界の王将は誰なのかを考えてみているのですが…
なかなか思いつきませんね😉
でも、もしかしたら…ジョンレノンかもって
思うこの頃です。
すごい人なんだ！！って
最近聴いていてホロリとしています。

今さらながらなのかもしれませんが
あまり意識したことがなかったので
こんなにも優しい歌って…

最近おどろきがいっぱいなんです🎶

初めて＃私のイチオシでおめでとうをいただきました。

こちらの記事では今後の抱負をちょっぴりと記しました。

ご挨拶

こんばんは！hachiatryです😊

日曜日いかがお過ごしでしたか？
今日も穏やかな１日となりましたね🌈

今日は愛犬はちくんのお散歩で
いつもより少し遠くまで行ってきました。

すると

とある神社⛩さんの例大祭が
執り行われていまして
よ〜く耳を澄ますと、お神輿を担ぐ掛け声も
聞こえてきました。
掛け声のする方へ
住宅街をすり抜けすり抜け
向かいました
血が騒ぐ瞬間でした❤️

明日からも充実した日々と
なりますように❤️

今日も読みにきてくださって
本当にありがとうございました❤️

とても嬉しくおもいます

夜遅くなちゃった😉
おやすみなさーい⭐️🌃