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【目標】は常に更新される🆗
おはようございます!hachiatryです😃
6月も半分が過ぎてしまい💦
先月の結果と今月の目標を記している
『毎月の目標シリーズ』は、体を成さなくなって
ますね…反省…
https://note.com/hachiatry/n/n1f68957e7c25
今の思い
自分の言動に疑問を感じました。
と言うのも、
先月の目標は『4キロ連続して走り切るゾ』
だったのですが、
そもそも、そこに意味があるのか?!って
だって、水分補給の為に立ち止まったりもするし…
信号待ちもあるでしょ…
知り合いやお友達に遭遇したら、ちょっぴりの
立ち話もあるよね…
ってまじめか!!
ガチガチの定義づけですね🤣
ちなみに昨日の夕方ランでは⬇️
![](https://assets.st-note.com/img/1655344236822-Wt2uOH7FGe.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1655344251197-cOgzlf3Nsm.jpg?width=1200)
3キロ地点だけ9分台に?!
そう!まさにこの時お友だちと「並走」ならぬ
お喋りしながら「並歩」してました❤️
『連続して走り切ること』
そこは意識しつつ、『楽しもう』
それでいいのだ😊
誰かに認めてもらいたいから
走ってる訳じゃないし
ただ、『自分がこうありたい』から
走ってるだけなの
それがいいのだ😊
数字を追いかけな
![](https://assets.st-note.com/img/1655344349165-ikXaLpUqga.jpg?width=1200)
例えば5月
累計ラン:14回
トータル距離:49.5キロ
平均ペース:7分55秒
平均ペースは、本当成長したと思います。
嬉しい〜🙌
累計とトータル距離は少し物足りないのですが、
今の生活リズムと季節柄、女性特有の週は
行けなかったりと
受け入れなくてはいけませんね👍
生活の一部として根付かせてる段階の
『ランニング』
数字に捉われ過ぎず、続けることにします!
続けること
単純なこと程続けることの難しさ…って
あるのかもしれません。
私の『プランク』然り…あはは😅
そこに自分なりの楽しみを見出すと続く!
そう思います。
続けることに最大の意味があるんだ!
これから暑さ厳しくなると思いますが
水分補給をしっかりして
工夫して行きたいと思います👍
(以前釣り最中に熱中症になりかけたことが
あって、暑さには恐怖心がありますが💦)
がんばりまーす♪( ´θ`)ノ
皆様もこれからの季節十分ご留意して
運動習慣楽しんでいきましょうね👍
追伸
目標シリーズはこれにておしまいと
させて頂きます。
月単位の目標は、もっと大きな目的に対しての
細かく落とし込んだ目標の部分が理想ですね。
うん…その作業が苦手ですが…
せっかくnoteという場で毎日投稿続けているので
また、考えてみます。
出来るかなぁ〜😆
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