固まっているのに鍛えたらダメ

先ほどのセッションのお客様は社交ダンスの先生。
ご主人とスタジオ経営しながら、指導をし、さらに子育ても。

今日はいらっしゃった時からいつもより呼吸が浅く、話していても頭の動きが少ない。

そこで今日は様々な器具とメソッドを駆使して緊張を緩め、筋肉をほぐす事に集中。

すると帰る時には首と胸郭が動きやすくなり、ダンスの腕の動きも別人のよう！

さらに身体だけでなく表情も声も全然違う。

こういう変化を目の当たりにするとトレーナーとして本当に嬉しい。

これでダンスもワンランクアップしてくれるはずです。

Questのトレーニングはキツそうと思っている方も多いようですが、優しくほぐす時は徹底的にほぐしますよ！

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