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気付き健康マガジン!

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私が気付いた健康の情報を発信いたします。ラジオやテレビなどから情報を得て実際に試してみたりしますのでお楽しみに!
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★【FP2級】宅建士がFP2級にチャレンジしてみた!〜運命の合格発表!〜


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★【宅建】宅建

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【歯】歯のメンテナンスが大事!

【歯】歯のメンテナンスが大事!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

最近、意識して炭水化物を減らすようにしています。特に夜ですね。エネルギーがあまり消費されないので減らしています。お腹は空きますが健康第一です。

【歯】歯のメンテナンスが大事!

皆さんは、歯のメンテナンスをされていますか?

歯は大事ですよ。
歯=健康です。

私は半年に一度、歯のメンテナンスとして歯のお掃除をしています。自分の歯

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【疲労】疲れたら作業を止める勇気を!

【疲労】疲れたら作業を止める勇気を!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

昨日は、娘が試合で負けて悔し涙を出していました。今日の試合は果たしてどうなるのか?昨日の反省を活かして結果を出して欲しいと思います。頑張れ!

【疲労】疲れたら作業を止める勇気を!

皆さん、疲れは取れていますか?

私が宅建、FPの勉強をしていた時、よく眠気が襲ってきました。
試験前という事もあり眠気に堪えて勉強を続けてみましたが

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【予防】認知症予防には1人じゃんけん!

【予防】認知症予防には1人じゃんけん!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

現在、畑を耕しています。台風の影響でかなり荒れてしまいました。秋のじゃがいもに向けて丁寧に土を作っていこうと思います。

【予防】認知症予防には1人じゃんけん!

皆さん、認知症をご存知ですか?
健康には自信があるって事で筋力を鍛えている方もおられると思いますが、脳の方はいかがでしょうか?

認知症の予防に食事や薬、運動とあると思う

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【運動】歩幅の広いウォーキングと正しいフォームでスクワット!

【運動】歩幅の広いウォーキングと正しいフォームでスクワット!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。
 
今回、新たにまた学習を始めようか?と考えています。それは、、、。
近日公開予定です。今後のnoteをお楽しみに。

【運動】歩幅の広いウォーキングと正しいフォームでスクワット!

皆さん、ラジオでただウォーキングをするよりは、歩幅の広いウォーキングが良いそうです。その方が、より激しい運動に繋がり普通のウォーキングより効果があるそう

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【筋力】中高年の時にこそ筋力をつける必要がある!

【筋力】中高年の時にこそ筋力をつける必要がある!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

今朝は、早めに起床し日課のウォーキングをしました。やはり、朝日が昇る前の運動が良いですね。暑さで運動効率が全然違います。明日も早起きします。

【筋力】中高年の時にこそ筋力をつける必要がある!

皆さんは、筋力をつけていますか?
よく心技体と言いますが、中高年齢の方には体技心が正しいかも?のかもしれません。
体がしっかりしていないと

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【健康】運動を苦と感じる方は今のうちに習慣化しておく必要がある!

【健康】運動を苦と感じる方は今のうちに習慣化しておく必要がある!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

最近、体調を崩していました。やはり健康が一番ですね。健康を疎かにすると大きなしっぺ返しがきますね。動けるうちにできる事でいいので運動してみましょう!

現在、沖縄、奄美地方に台風が停滞している模様ですね。地域の方は安全を確保してなるべく家から出ないようにされて下さい。

【健康】運動を苦と感じる方は今のうちに習慣化しておく必要がある

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【宅建独学】宅建独学!5回目にして劇的に点数が伸びた方法を教えます1〜私がどのようにして合格に至ったか?教えます〜

【宅建独学】宅建独学!5回目にして劇的に点数が伸びた方法を教えます1〜私がどのようにして合格に至ったか?教えます〜


⭐️独学の醍醐味とは?
皆さん、こんにちは。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

本日は、令和4年度の宅建試験で39/50の得点で5回目にして宅建に合格し、念願の宅建士になった私の勉強方法をこちらにて御紹介致します。

あらかじめ、こちらの勉強方法は個人的な感想となっております。その辺りをご理解の上、是非お読み下さ
い。

皆さん、独学の醍醐味ってわかりますか?

そうです。経済的にお得!という

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【宅建独学】宅建独学!5回目にして劇的に点数が伸びた方法教えます2 〜勉強を継続するコツ〜

【宅建独学】宅建独学!5回目にして劇的に点数が伸びた方法教えます2 〜勉強を継続するコツ〜

⭐️継続は力なり!
皆さん、こんにちは。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

こちらのnoteでは『宅建独学!5回目にして劇的に点数が伸びた方法教えます1』を読むとさらにわかり易いので宜しければそちらの方もご覧下さい。

よく継続は、力なり!
と言いますよね。
私は、昨年5回目にして宅建に合格し、今年登録し無事に宅建士となりました。宅建試験も一度諦めて約20年ぶりに再び勉強を再開し合格致しました。

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【懸垂】意識次第で結果が変わる!

【懸垂】意識次第で結果が変わる!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

今朝もウォーキングをしてきました。やはり睡眠は大切ですね。
休まないと動けません。

【懸垂】意識次第で結果が変わる!

現在、ウォーキング後に自宅にて懸垂をしています。
懸垂をして運動をしているつもりでしたがイマイチ筋肉に効いている感じがしないんですよね。

たまたまYouTubeで懸垂の動画を観た所、懸垂の奥深さを知るのでした。

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【ボケ防止】ボケ防止には◯◯をすること!

【ボケ防止】ボケ防止には◯◯をすること!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

台風が近づいてきていますね。
何事もなければ幸いですが心配ですね。
皆さん、早めの台風対策をされて下さいね。

【ボケ防止】ボケ防止には◯◯をすること!

皆さん、タイトルの◯◯はわかりますか?
私の場合で恐縮ですが、答えは、家事です。

巷では、ボケ防止に趣味を持つ事やパズルをする事等あるみたいですが、私の場合は家事です。

家事

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【健康】健康のありがたさ!

【健康】健康のありがたさ!

おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

今朝は柔軟を中心にかつシンプルに進めていきいつもの自重筋トレをしました。
き、気持ちいい。これは続きそうです。

【健康】健康のありがたさ!

実は、今年の4月に初めて手術、入院をしました。
キツかった。

その当時、5月にFP2級の試験を控えていました。
個人的には、試験後に手術をしたかったのですが、日程が決まってしまったので勉強のロスを

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【睡眠時間】睡眠は6時間で良いのではないか!

【睡眠時間】睡眠は6時間で良いのではないか!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

昨日はお祝いをして頂きました。プレゼントまで頂いて本当に感謝です。
これからもまた頑張るぞ!という気持ちになりました。
やるしかないですね。

【睡眠時間】睡眠は6時間で良いのではないか!

時間ってみんな平等ですよね?これをどう上手く活用するかで人生も大きく変わってきそうです。
どうせ人は死ぬのなら『少し睡眠時間を削って人生悔いの

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【マッサージ】手と足の指先をマッサージすると健康によい!

【マッサージ】手と足の指先をマッサージすると健康によい!

皆さん、おはよう御座います。
クリエイター宅建士のゴルゴです。

少しづつ体調が回復してきています。今朝はウォーキングをしようかな?と考えましたが、少し安静にしよとやめました。たまにはいいですよね。

【マッサージ】手と足の指先をマッサージすると健康によい!

ウォーキング中のラジオでお話していました。
手と足の指先をマッサージすると健康に良いそうですよ。

ラジオによりますと東洋医学の考え方では

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