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精神科病院退院後のリハビリ日記(H31.2-R1.6)

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H31年頃、うつで精神科に2ヶ月程入院していました。 うつ症状も落ち着き、自宅療養を挟んでリハビリ勤務を始めた頃に連載していた日記です。 リハビリのご参考になれば幸いです。 ※…
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2019年6月の記事一覧

リハビリ日記 2019/06/02(退院124日目)

リハビリ日記 2019/06/02(退院124日目)



アラームは止めたものの、結局10時過ぎに起床。

やっぱり寝るのが遅いと、朝時間通りに目覚められない…。

けど、休日だし、6時間は睡眠が取れてるので、OK。

朝活ならぬ、昼活として、ダンベル体操と昨日のリハビリ日記の更新。

あとの時間は、昨日の動画作成の続きをした。

サバゲーの動画で、出来れば30秒くらいのダイジェスト版を作ってみたい。

昼からは、サバゲーで知り合ったガチ勢の方の工房

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リハビリ日記 2019/06/01(退院123日目)

リハビリ日記 2019/06/01(退院123日目)



今朝は7時に起床。

目覚め良く、久々の朝活。

愛犬の散歩とリハビリ日記の下準備、ダンベル体操。

あとは、友人と昼食の約束があるため、それまでのんびり過ごした。

しかし、友人が体調不良とのことで、急遽キャンセルに。

仕方ないので、プランBとして、動画作成をすることにした。

プランBって前向きで良い。

昔使っていた「Aviutl」で作業していたが、エラーだらけで使い物にならず。

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