マガジン
健康日誌や日々の感謝つぶやき
自分の体を健康モニターさん
- 108本
主に１日の健康に対して行った行動や日誌、あるいは日々の素敵な事柄や発見への感謝などを記録しています どちらかと１日のレポートに近いです
健康に対して具体的に行っている事
自分の体を健康モニターさん
- 11本
健康な毎日を送るための具体的なメニューの記事欄です 筋トレや食事制限、どんなものを食べているかを掲載していこうと思っております 2022年12月末から実施中 ・リンゴ酢を飲む ・塩風呂に20分ほど浸かり放電 ・筋トレ（こちらは1日5分～１０分を少しずつ） ・朝は野菜＋豚肉。昼はバナナや玄米おにぎり。夜は納豆ごはん、梅干し、味噌汁 ・歯磨きは利き手じゃない方でも行う（歯周病予防→認知症予防） ・爆サイや鬱ニュース、ヤフコメなどを見ない
記事一覧
筋トレを半年続けることができております！といっても休日は行わなっていなかったり、無理のない回数を行なっております。だから続けられているのかもしれません。この調子で1年継続したいです！
久しぶりにポケモン初代をプレイ
ポケモンもスカーレットヴァイオレットが発売され
ポケモンの種類も１０００種類を超えたらしいですね
オーキド博士はもう権威なんてなくなってしまったのではないでしょうか
私はこのゴールデンウィークに
久しぶりにポケモン初代をまったりプレイしています
いわゆるピカチュウバージョン（イエロー）なのですが
ピカチュウはボックスで眠ってもらいました（笑
まずはバタフリー
レベル１０で２進化ポケモンになるキ