2022年6月の記事一覧
今日の料理は作り置き
今日はジム頑張ったご褒美に外食。
ジム行く前は、帰ってご飯作る気でいたので、ご飯だけ炊いた状態。
どうしたもんかと思い、明日の昼メシを作っておくことに💡
そろそろ使い切りたいニラと、お米が丸々2合もあるので、チャーハンを作ることにしました😸
まず、時間のかかる玉ねぎみじん切りを
そして卵を2個、溶いて麺つゆ、みりん、だしを少々混ぜます。
熱したフライパンにごま油をひいて、卵を素早く
今日の料理
今日は久々の郷土料理です😌
一品で野菜から海鮮お肉まで色々な具材を摂れるので、栄養バランス的にも良くて美味しいので大好きです☺️
調理法も、切って炒めるだけなのでシンプルなのもいいところ❗️
ごちそうさまでした〜😋
今日の料理とさいきんの毎日note
今日はまぐろ丼です😸🐟
今日は加熱いらず、魚も切り落としなので包丁いらずの予定だったのですが、丼に添える用の大根を切るかーってことで包丁だけ使いました。
結果、紫玉ねぎだと思って買ったやつがカブみたいな中身だったので、大根の代わりにサラダにしました。
ヘルシーよ😋
さて、副題の毎日noteの件ですが。
さいきん、0時過ぎに更新しています。
そのメリットが2つあって、
①日中「今
今日の料理
昨日のジムの筋肉痛がガッツリきているので疲労回復メニュー😼
筋肉痛にはとりにくですね🐣
暑い日が続いているので、サッパリ味付けにしようと思い、
酢醤油とみりん少々で、酢鳥に🐽
ごちそうさまでした😋
復職に向けてまた一歩
先週、ほぼ2年ぶりに会社へ出向いて、面談をしてきました。
いつも電話口で面談して頂く産業医の先生と、元上司と一緒です。
復職へ向けてのステップを確認して、共有しておくために三者面談という形になりました。
学校みたいですね。笑
さて、復職へのステップについてですが
ステップ1:精神の平穏を取り戻す
これは現状かなり出来てきていることを再確認しました。
ここからは、より具体的に、不眠症を
今日の料理
今日も暑かったので、塩っけ強めの生姜焼きです。
今日と言いつつ、なんと珍しく23時前にフトンに入っているので(❗️)、そのまま寝つければ明日の朝の更新になりますが、今回は書き換えせずに投稿します。
おきてた😇
ぶたロースを塩麹に漬けておき、その間に他の材料を刻みます。
肉自体の味付けは塩麹だけでok🙆♂️
付け合わせに、えのきを麺つゆで軽く炒めます。
ごちそうさまでした〜😋
今日の料理
今日は、昨日ジムに行ったキンニク痛によくきく鳥肉りょうりです🐣
ゆうべは早寝成功、日付は変わってますが修正せずに投稿します。
今日は取り掛かりが遅かったので、時短レシピです😌
写真の調味料をテキトーに入れて、じっくりレンチン。
やってる間に味噌汁とサラダ。
大根のかつら剥き上手く1周できた😼
サラダは、塩こんぶにお酢だけのこれまたカンタン調理😋
ごちそうさまでした〜❗️