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オナ禁は本当に健康にいいのか？

最近話題の禁欲について・・・ 調べてみました！ 結論 - シコるな。頑張ってシコるな。- とにかくソフトポルノ・ハードポルノを見られない環境を整えろDNSブロック、禁欲した日付けカウンター- 衝動に備えてイフゼンルールを作れイフゼンルール→もしもxxxの場合、私はyyyをします。なぜならそれはzzzだからです。もしもシコりたくなった場合、私は10分間散歩をします。なぜならそれは気分転換をもたらし、長期的目標を達成するためのドーパミンを保持してくれるからです。- なぜシコ

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    • 最近考えているネガティブなこと

      選挙には行きましたか？ 僕は行っていません。 あんまり興味がなかったからです。 誰に入れろと言われたらいしまるしんじさんに入れていたと思います。 会社で選挙の話をしました。 話は 選挙行った？ 選挙の後の石丸さんのインタビュー見た？ 今回の選挙やばかったよね？ みたいな内容。 もうちょっと濃い話したくないか？？ 私は誰に投票した、なぜならこうゆう考えがあって〜〜・・・って、話したくないか？？ 他の人の考え、聞きたくないか？？ なぜそうゆう話ができないのか？？

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      • 「後回し」にしない技術を読んで

        目標達成のための20個のテクニックが紹介されており、それぞれめっちゃいいなーと思ったのでメモ。 最後に自分が今後することを例示する。 20個成功のイメージではなく実行のプロセスに落とし込むこと 解決すべき問題を明確にすること スケジュールを逆から立てること 代案を用意すること 目標を公に公開すること 目標を達成したときの派生効果を明確にすること 思いついたことをすぐにやること 1. プロセスの実行単位を極小にし、その実行に全力を注ぐこと 終了デッドラインだけ

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        • 2023/02 振り返り

          総合 3/10点自己成長 プライベート 仕事 自分の中で仕事って結構比重高いんだよな。 それこそ恋愛とかそうゆうことより。 そこの満足度で結構主観的な幸福度変わるかも。 ゆうて運動と睡眠欠かしてないからセロトニン出てるけど。 色々あってオキシトシン出てるけど。 不要なドーパミンは出すべきじゃないけど。 多分入社した時よりも自信がない気がする。ここに身を捧げてやるぜ、という熱量が。 転職したい気があるわけでは全くない。 コーダーの仕事はマジで奪われつつある、という実

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        オナ禁は本当に健康にいいのか？

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          2023/01 振り返り

          総合 10/10点自己成長 プライベート 仕事

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          被害者ヅラしないために

          自分が選んだ行動の結果なのに被害者ヅラしてんじゃねえよ、とよく思う。 会社が不祥事に巻き込まれたり、技術革新で職業が奪われそうになったり。 そうゆう予兆があったり、予測ができたりはしたはず。なのに君はその行動を選んだ。 自分はモバイルアプリエンジニアをやっている。 使っている技術はSwift/Dart(Flutter)がメインだ。 趣味レベルでPythonが使える。Firebase周りが結構得意だし、好きだ。 でも、こんなので飯食える時代は今終わってもおかしくない

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          被害者ヅラしないために

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          2022年振り返り

          振り返り方法自己成長/プライベート/仕事、それぞれで何かあったか。0~10で点数はいくつか。 各月単位 写真・Slack・Twitterとか見て思い出す 1月 7点自己成長 プライベート 仕事 2月 7点自己成長 プライベート 仕事 3月 10点自己成長 プライベート 仕事

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          2022年振り返り

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          おかげさまで、という言葉

          最近そこまで距離の近くない人から挨拶がてら「おかげさまで・・・」のような文脈をいただくことが多い。 言葉の意味をそのまま受け取る人間である自分にとっては （いや俺がなんもしてないが・・？🤔） とか思っていた。 が、もちろんそんな他意があるわけもなく。 そこそこの数この言葉を受け取るうち、全く嫌味を感じなくなった。 （当初から嫌味を感じていたわけではなく） むしろ、この言葉を使って自然と相手への感謝っぽい感覚を伝えられるのは、かなり良いことなんじゃないかな、と感じた。 品

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          おかげさまで、という言葉

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          〜2022年読んだ本大賞〜

          序文こんにちはgaruborです。 今年は55冊読んだなぁ結構読んだんだなぁということでこれが特によかったなとそれぞれ一口に振り返ります。 ジャンルわけとして、 外側の文化系（社会学、未来考察とかそんなの） 内側の文化系（哲学、自分の中で解決しそうなやつ） 健康系 コミュニケーション系 仕事系 物語系 で分けて部門別でよかったやつもピックアップします。 大賞No.1 正義の教室 No.2 デジタルゴールド No.3 

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          〜2022年読んだ本大賞〜

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          リーダーの仮面を読んだ。

          将来的には広義のマネージャーを目指したくなったことから読んだ。 結構刺激的な本。 大体の内容部下にルールを守らせる × 結果出せばルールは守らなくても良い 部下との距離は一定取る × 部下と仲良しになる 部下には、組織の利益が第一であると認識させる × 部下のためになる仕事を選ばせる 部下を結果で評価する × プロセスで評価する 部下が成長できる場を用意する × 仕事発生の理由を逐次説明する(一回やらせて、理解させる) 大体↑のようなことを例示含めてわか

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          リーダーの仮面を読んだ。

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          正義の教室を読んだ。

          結論正義は平等・自由・倫理で説明ができる 平等・自由・倫理 平等である社会→功利主義 自由である社会→新自由主義 倫理的である社会→直観主義 どれが重視された社会か？　は国や時代の変遷によって変わってきた。 日本は多分、平等7自由1倫理2くらいの割合の社会だとおもう。 （ペットショップが存在することは倫理的だと僕は思わない） ただし、説明できるからと結論づけてはいけない。 トロッコ問題に正解はない。 自分なりの正解を持ち、悩み続けるという姿勢だけが唯一の正解

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          正義の教室を読んだ。

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          映画を早送りで観る人たち、を読んだ。

          ためになってそう・やれそうなこと作品自体のロイヤリティを高めたかったら多少は苦労してみる 映画館に足を運ぶ 誰かと一緒に見る 現実問題Z世代、それ以下が顧客になっている。その辺りの頭の構造がどうなっているかを理解したらマーケティングの形も変わってくるんじゃないかと思う。 著名人の感想とかが一番効くんじゃないかな。 SNSの悪いところがクリアになった 他人と比べることのいかにしょーもないことか。 自分がおもろい・つまらんと思ったらそれでいい。 それでケチつけてち

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          映画を早送りで観る人たち、を読んだ。

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          2022/07/09時点　思っていること

          国の要人が凶弾に倒れた。 思うこと 日本引っ張ってくれてありがとう ちょっと辛い。 きついな、と思うこと こうゆう事件が起きて、自分があくまでも他人事のようにしか思っていないことがひたすらに嫌だ。 ニュースが入って、多分職場のみんな事件のことが知っていて、、、 そんな中普通に仕事を続ける、ということができている世間にとても違和感を覚えた。（自分含め） もっと当事者意識持とうぜ、いやいや気にすべきじゃない、やれることやろう、とかそうゆう立派な考えがあるわけではない

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          2022/07/09時点　思っていること

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          [記憶メモ]ウマ娘4th 横浜 Day1/2参加して。

          ・とりあえず2日通して最高だったので、今後のイベントは全て参加したいと思った。 ・奇跡的にかなり前の方で見れた。よかった。 ・間違いなくサイコーの時間だったと同時に、終わった後の終わった感が毎度辛い。一生あの時間続いてくれ、となっている。 ・日常のあらゆる些事よりも、このコンテンツに全振りしたいと思った。 ・可能であれば誰かと行った方がいいんだと思う。虚無感にならずに済むから。（必ずしも悪いものではないのかもしれない） ところで。 アニメは腐るほど観た。ゲームは個人的にはそ

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          [記憶メモ]ウマ娘4th 横浜 Day1/2参加して。

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          「自分の頭で考える読書」を読んだ感想

          （以下で述べている本とは基本的に活字のみの本、と思っていただけると） 大体言ってること本って時間/情報量的にも余白がある。そこに読者がそれぞれの感想を持てるところが魅力。 映像媒体とかだと写されているそのものや感情起伏が皆の頭で同じように再生されるから余白がない（＝同じような感想を抱く）、のような。 全ての本を読むことにおける体験は「問いの発見（問）」「答えの発見（答）」「既知のリマインド（既）」に分類することが可能。 問いの発見→「そんなこと疑問にも思わなかったー」

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          「自分の頭で考える読書」を読んだ感想

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          デジタル・ゴールドを読んで「ビットコインすげぇ！」と思った話

          結論ビットコインはすげぇ 何がすごいか 秘密鍵が漏れない限り絶対に資産を失うことはないこと A君がB君にビットコインを送ろうとしたら以下であること 手数料要らずこと A君はB君に身元情報を教える必要はないこと （明かすこともできる） 誰一人としてA君がB君に送金したことを知る術はないこと しかし、秘密鍵を中央集権的に扱っている現状は全く当初の思想には沿っていない 今はbitflyerさんとかがみんなの秘密鍵を持っている（と思う） 結構危険(GOXの危険性を常

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          デジタル・ゴールドを読んで「ビットコインすげぇ！」と思った話

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