monologue #7

公開宣言効果

「　減量します！　」
「　身体を絞ります！！　」

といえばフィジーク選手やボディビルダーのようで
聞こえはいいですが

ただの ダイエット です💦

毎日のように身体を動かしてはいるんですが
引き締まった身体とは言えません（笑）

年齢の割に食欲も全く落ちません
むしろ息子たちよりも食べます！

食べるのが大好きだから！！

ただスポーツメンタルコーチとして活動していくには
少しばかり説得力がない身体だな〜と💧

なので、このnoto.で宣言させていただいて
絶対にやらなきゃいけない環境を自らつくります

そう！目標達成のためには
環境もめちゃくちゃ大事！！

今日現在（6／15）　81.7Kg（笑）

今月中に80kgを切ります！

いやいや
「　−１.８kgなんて余裕でしょ？！　」
という声が聞こえてきそうですが

まずは小さな一歩から
コツコツ始めるんです

私の投稿で何度も話していますが
いきなりハードルを高く設定しないこと

「　−10Kg目指します！　」

と、いきなり宣言しても達成できなかった時の
ダメージは相当にデカくなります

皆さんも一緒にやりませんか？！

ダイエットの結果、途中経過は
またご報告させていただきます

では、また！