ネガティブ思考の磁力から抜ける方法
● とにかくネガティブなことを考えてしまう
● 違うことを考えようと思っても数分後にはソレを考えてしまう
● 特定の出来事がエンドレスで脳内再生され、気分もドヨンとしている
● 先のことに希望を感じられない
わかる。
私の場合は、会社で理不尽ですごくムカつくことがあったり、恋愛で不信感をあおる出来事があった時は、それがノンストップで脳内再生されて、ひたすら脳内でネガティブな思考をして、悲しいとか、怒りとか、寂しさとか、切なさとか、自己卑下とか感じていました。
はい。本日は