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無気力になったり無力感に苛まれたりして生きるモチベーションが下がっています。何もかも面倒くさくなって悪循環に落ちています。努力して治してきた自分の生活習慣を一時の怠惰で無自覚に崩壊させているのが悔しいです。きっと考え方の問題です。完璧主義はどうすれば治るのでしょうか。くるしい
ここ数日でめちゃくちゃ疲れてしまった。やる気が出てこない。
いい歳して寝坊してしまった。
原因は夜更かし。子供か。
持ち帰りの残業に追われてたわけではなく、趣味に没頭しすぎた。
時計を見たら6時を回っていて、完全にやらかしたと思いながら寝て、今朝、普通に寝坊した。
恥ずかしいから夜はすぐ寝ることに本気で取り組もうと思う。反省。
ありえないものリスト
自分が体験した事がなくて、かつ食わず嫌いをしていることをリストアップして、積極的につまみ食いをすることで井の中の蛙が大海を知るために役に立つリスト
を考えました
目標達成のためのノート術を身につけるためのノート術を考えた。ver1.0
ノート(紙の)に毎日なんか書くっていう習慣は、目標達成のためにかなり効果的らしい。いろんな人のいろんな本にそう書いてある。
ぼくも実際何度か試したことはあるけど、試した回数だけ挫折した。目標達成の前に習慣にならないで終わるのだ。いつも。
そんなぼくだが、この憧れのノート習慣に改めてトライしたいという気になってきたので、今度は自分でノート術の計画、というか戦略を立てて実践してみることにした。