「できた！」を探せ。加点方式で穏やかな暮らしに。

「できない」「うまくいかない」「私（僕、俺）はダメなヤツだ」

人間という生き物は面白いもので。

なぜか悪いところばかり目に留まります。減点方式で暮らす日々。

そう、思いませんか？

ダメだと思うこと、ダメです！

減点方式、ダメです！

加点方式にマインドを切り替えませんか？

「できた！」「うまくいった！」「私（僕、俺、拙者、吾輩）はできるやつだ！」

小さなことでもこんな風に思えるように、自分の良いところを探すマインドです。

「今日も起きれた！えらい！」

「布団でちゃんと寝れてる！さすが！」

「時間に間に合った！できる子！」

「やるべきことをやりきれた！最高！」

何でもいいです。何でも。

加点方式で自分に丸をつけまくって自己肯定感を高め、人にも優しくなって穏やかな暮らしを送れたら、なんと幸せなことでしょう。

ポジティブな気持ちになりたくて、自分を変えてみたくて、私のnoteを読んだ。「何かを変えようとして行動してるなんてえらい！」

「できた！」を探せ。加点方式で穏やかな暮らしに。

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