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「できた!」を探せ。加点方式で穏やかな暮らしに。
「できない」「うまくいかない」「私(僕、俺)はダメなヤツだ」
人間という生き物は面白いもので。
なぜか悪いところばかり目に留まります。減点方式で暮らす日々。
そう、思いませんか?
ダメだと思うこと、ダメです!
減点方式、ダメです!
加点方式にマインドを切り替えませんか?
「できた!」「うまくいった!」「私(僕、俺、拙者、吾輩)はできるやつだ!」
小さなことでもこんな風に思えるように、自分の良いところを探すマインドです。
「今日も起きれた!えらい!」
「布団でちゃんと寝れてる!さすが!」
「時間に間に合った!できる子!」
「やるべきことをやりきれた!最高!」
何でもいいです。何でも。
加点方式で自分に丸をつけまくって自己肯定感を高め、人にも優しくなって穏やかな暮らしを送れたら、なんと幸せなことでしょう。
ポジティブな気持ちになりたくて、自分を変えてみたくて、私のnoteを読んだ。「何かを変えようとして行動してるなんてえらい!」
「できた!」を探せ。加点方式で穏やかな暮らしに。
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