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福丸
2021年7月24日 10:46
福丸です。先日の仙人の記事をアップした後に、ふと「あー、変なの書いちゃったかなぁ」などと、恥ずかしくなりました（笑）関係ないですが、仙人ってなんか昔から、好きなんですよね。さて、本題に入ります。今年1月からダイエットしていますが、痩せない理由、これなんじゃないかな？とわかってきました。それは…ハードゲイナーだった件について私が、外胚葉型という体型らしいのです。別名ハードゲイナーというも
2021年7月21日 21:37
このご時世で太ったから、色んな方法でダイエットしていた。最近なら、先日書いたように糖質制限を。以下詳細↓これが、私には合っていなかった。体調を崩した。1日なら、やり過ごせるかな、と思ったけど、そんな状態が続くので、これはどうにもならないなと、糖質制限を止めた。糖質制限、止めましたその後は、ご飯を食べる時間を固定化して、夜を食べないことにしたのだが、いきなりやり過ぎたのか、空腹すぎて
2021年7月10日 10:29
最近、健康に気を使うようになった。きっかけはこのご時世で太って、今年の1月くらいから運動をしていたが、体脂肪率に変化がないため、食べ物に気を遣うようになったのだ。その代わりに運動をやめた…一気に食と運動の両方をやるのはキツそうだったからだ。ただ、効果が出ないので、やはり両方やるしかない！と一念発起。今に至る。【悲報】行きたい店リスト、壊滅健康系の本を読み漁り、食事とマインドフルネスにハマっ
