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ハワイ生活 - Fruits diamond
2021年1月29日 06:45
コロナ禍で椅子に座る時間が多くなり、Lazyな私は椅子に座ると直ぐにだらんとリラックスする癖があります。おまけに癖でパソコンや書き物を身体をツイストした角度で行っていました。もともとコアが強くないので直ぐに、左の股関節に異変が起きました。感覚的には外れやすくなっている様な感覚。体を瞬発的に動かすと、左足を忘れて来た様になり、左の股関節外側に痛みがありました。自分では、座り過ぎて体が硬くな
2021年1月12日 06:49
ALOHA私はYoutubeチャンネルを持っています。色々試してみて、私はスタジオでヨガインストラクターとして活動するより、日常の生活でのちょっとしたことで心身を整えられるチップを必要な人に届けることが好きだなと感じました。それは身体を動かす事かもしれないし、お話しする事かもしれないし、セルフケアかもしれません。そういうチップを少しずつ動画に撮って行こうと。フと思い出した時に簡単に出
