#ダイエット日記
オートミール×沼！？
おつかれさまです❤
さて！いきなりですが！
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。
結果：沼はペンネに限る！（私の持論）
オートミール沼...☆１つ...
カロリー的には【1日分】
・オートミール：90g 327kcal
・鶏むね肉：120g 130kcal
・トマたまスープ：6g 20kcal
・トマト缶：80g 26kcal
・水：炊飯器２合分
総kcal：497kcal
ダイエットを休む恐怖
こんばんわ！本日もお疲れさまです❤
昨日は会議出張から帰って横になったらいつのまにか寝てました💦
会議出張の帰りにはいつもＳＡのファミマで新作スイーツをチェックするのですが、昨日は別車で帰った為、ノンストップで買えず(；＿；)
でも行きのＳＡで見つけました❤
お仲間さんがTwitterに載せてて気になったもの❤
茨城県のものが静岡県で買えるとは！
カレー味しかなかったけど、これ美味しい
カラダの元気がダイエットのやる気スイッチ❤
こんばんは～
お久しぶりの投稿です❤
今週もおつかれさまです❤
今週はびっくりするぐらい不調続きでした！
胃腸炎になり、
歯が痛く悶絶し、挙句の果てに歯医者に行ったら
「抜きましょう」って
いや、歯が割れてそのままにしていた私が悪いんですが・・・
今日抜くか、治療しても痛くて物食べれないですよって言われたら「抜いてください」としか言えないですよ・・・
あの痛みがずっと続くんだったら抜歯の痛
ダイエットはワクワクしましょ❤
こんばんわ〜❤
本日もおつかれさまです❤
久しぶりの事務所出勤。
やっぱ外に出ないとダメですね💦
動かなければ！！
とはいえ、この時期外に出るのも不安がありますが
そこは感染予防はしっかりと！
本日はガッツリダイエットモード！
我ながら見事なPFCバランス❤
ちょっとカロリーが少ないのですが💦
本日は久しぶりの「沼」。
「沼」とは、マッスルグリルより
シャイニー薊さんの原料食。
我が家
出会いは突然やってくる❤
こんばんは～❤
お仕事の方も、お休みの方も、
本日もお疲れさまでした！
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昨日も書いたのですが、
今の私はダイエットをやっているのかいないのか
よくわからない状態でして。。
いやぁここらで軌道修正しないとと思い、
初心に戻るべく、
この１年半を思い返してみました。
私がここまで痩せられたのは
ある方に出会えたおかげです。
遡ること1年半前。
2019年3月。
1月にとある手術をする