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メンタル❤️‍🩹

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2022年4月くらいから色んな変調がありました。初診は2023年1月、再診が2023年4月、2023年5月〜8月を有給休暇プラス欠勤で乗り切る。8月に転院、服薬治療開始。同年11…
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#頼る

複数の誰かを頼ること

複数の誰かを頼ること

複数の誰かを、滑らかに、躊躇いなく、頼ることをできたことがない。
良くないとわかっていながら、弱音を吐ける相手を、なかなか増やすことができない。
その総数が少ないと、どうなるか。
自ずと決まった相手の負担が大きくなって、いずれ関係が破綻する。

もしくは、それがまた起こることを恐れて、私が自制する。
自制するために、連絡先を消す。ブロックする。あくまで自分が相手に連絡しないために。
もしくは連絡で

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大事な人から離れたい

大事な人から離れたい

鬱になるとそうなるもんなんでしょうか。

浅い関係の人ほど、何も思わずに済んで、ある程度知った仲だと、知り合って長いと、その人たちを失うのが怖くなる。

そういう大事な相手にこそ、私は間違ったことをしてしまうから、どんどん離れたくなった。

関係がおかしくなったら嫌な人から順に、案の定、私は頼ってしまったから、分散させて頼ることができなかったから、弱音を吐ける人は1人だったから、迷惑ばかりかけたか

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うつが嫌になる瞬間

うつが嫌になる瞬間

うつ病中の吐露を人から叱られる。
これから死ぬとかなんとか、そんな仄めかしはしない。

だけど、人間不信になってることとか、そうなる気持ちを吐露しても、全く理解されず、叱られている時、心の中で時間が止まる。

「この人は、どこまで私の傷みを理解しようとしてくれているんだろう」と思ってしまう。いや、してないのかもしれない。発想がないのかもしれない。逆の立場なら、私もそんな風にしか、接することができな

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