口呼吸が悪いというので よく聞く話で、口で呼吸するといけないみたいな話がある。市販でもいびきグッズに口を塞ぐテープも売ってるため、たまに絆創膏を口に貼って寝るこ…
いびきラボで早速自分のいびきを測定してみました。 測定してびっくり、めちゃくちゃいびきかいてた。 ちょっと恥ずかしい… ここからスタートでいろんな方法使って、恥ず…
きっかけはパートナーの一言 以前からパートナーにいびきがうるさいと言われており、最近「いい加減にして」と強く言われてしまったので、いびきをかかないで寝れるように…
目指せ快眠
2022年6月7日 19:26
口呼吸が悪いというのでよく聞く話で、口で呼吸するといけないみたいな話がある。市販でもいびきグッズに口を塞ぐテープも売ってるため、たまに絆創膏を口に貼って寝ることがある。自分としてはこれで口呼吸にならないので、いびきも小さくなってるだろうと思っていた。今回、いびきラボを使うようにしたので、早速効果の程を確認してみた。測定結果はいかにいびきラボを使用して2日目、絆創膏付きのデータがこち
2022年6月7日 00:22
いびきラボで早速自分のいびきを測定してみました。測定してびっくり、めちゃくちゃいびきかいてた。ちょっと恥ずかしい…ここからスタートでいろんな方法使って、恥ずかしくないレベルまで改善したいと思います。
2022年6月5日 02:18
きっかけはパートナーの一言以前からパートナーにいびきがうるさいと言われており、最近「いい加減にして」と強く言われてしまったので、いびきをかかないで寝れるようにいろいろ試して努力してみます。noteも初心者ですどうせ何か始めるなら、アウトプットしながら進めようと思い、noteを初めて見ました。なので超超初心者。解消に向けて進めていきながら、noteも勉強していきます。まずは現状把握か
