口呼吸が悪いというので よく聞く話で、口で呼吸するといけないみたいな話がある。市販でもいびきグッズに口を塞ぐテープも売ってるため、たまに絆創膏を口に貼って寝ることがある。 自分としてはこれで口呼吸にならないので、いびきも小さくなってるだろうと思っていた。 今回、いびきラボを使うようにしたので、早速効果の程を確認してみた。 測定結果はいかに いびきラボを使用して2日目、絆創膏付きのデータがこちら。 ひどなっとるやん！！！どうやら、口呼吸が大きな原因ではないみたい… 引
いびきラボで早速自分のいびきを測定してみました。 測定してびっくり、めちゃくちゃいびきかいてた。 ちょっと恥ずかしい… ここからスタートでいろんな方法使って、恥ずかしくないレベルまで改善したいと思います。
きっかけはパートナーの一言 以前からパートナーにいびきがうるさいと言われており、最近「いい加減にして」と強く言われてしまったので、いびきをかかないで寝れるようにいろいろ試して努力してみます。 noteも初心者です どうせ何か始めるなら、アウトプットしながら進めようと思い、noteを初めて見ました。なので超超初心者。解消に向けて進めていきながら、noteも勉強していきます。 まずは現状把握から 自分のいびきを聞いたことがないのでまずは現状把握からスタートしていき、メカ
