50になると何かしないといけないのかな
と、思いながらもー半年経ってしまった
自分が思っていた年の人に襲ってくるであろう事が次々に襲ってきていて怖い笑
ちゃんと年とってるし
老眼、膝の痛み、へバーデン結節、次々だし！
はぁーため息しかでらん

ｼﾞﾝｼﾞｬｰｼﾛｯﾌﾟ

いつも作っている
ジンジャーシロップ 𖠚

私はアトピー ももっているので
なるべく作れるものは手作りで 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃

今の時期は
新しょうができれいなピンクです ♖

大好きなホルムガードの
グラスに入れるだけで
気分があがります 𓍯

塩麹

以前から思いついた時に作っていました 𓃦

この度身体への労りを実感し
続けてみようと思い直しました

頂いたヨーグルトメーカーがあるので
1にちで出来上がるので
ありがたいです 𓀠

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ここからは覚え書き

☞ つくりかた
容器に米こうじ500 ℊを入れほぐす

天然塩175 ℊを加えさっとまぜる

水660 𝓂𝓁を加えまぜヨーグルトメーカー
60℃8時間でスタート

鉄鍋

眠っていた鉄鍋で久々お味噌汁

すぐお湯が沸く事に
今更ながらびっくり ꕥ

ちゃんと油鳴らしをして
鶏皮を投入
全く引っ付かない

余物のお野菜
だいこん
はくさい 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

あたたまる 𓍯

これからは使ってみよう ܀ꕤ୭*

慣れはダメだった

先日、持病の喘息で
はじめて救急車に乗り
緊急入院をしました

息が全くできない事の恐怖
かなりのトラウマに

慣れすぎた
喘息の発作

いつまでも同じじゃない事を
実感してしまいました𓃺

歳をとる事は老いていくんじゃなくて
自分を身体から見直せるんだと
これからは
喘息だけじゃない
ちょいちょいある
昔からの身体の不調
舐めずに気をつけ改善してはどうかと
考えさせられました

結果
家族にも

こころあらたに・・・

好きなもの、
好きなこと、
おもいつき、
やってみよー*+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+